Hur man buntar ihop barn för kallt väder - Sida 2 - SheKnows

Tips för att undvika frostskador

Kan dina barn få frostskador när de leker ute? Det är möjligt, med rätt förutsättningar. Men med försiktighetsåtgärder - som korrekt skiktning - som kan undvikas.

Relaterad berättelse. De bästa golfklubbset för barn

Outward Bound -instruktör, Kristen Laine, som skriver Stora barn, bra utomhus blogg för Appalachian Mountain Club säger
att föräldrar ska se upp för förhållanden som är främsta för hypotermi och frostskador. ”Det är egentligen bara när termometern är under 5 grader F och vindarna tar upp att frostskador blir en
verklig oro. När dagarna blir längre blir det att bli blött och kallt ett allvarligare problem än frostskador - varmare temperaturer betyder regn eller blandat regn och snö; varmare snö betyder fuktigare stövlar
och vantar och snöbyxor. Hypotermi är alltså bekymret ”, säger Laine.

Hon erbjöd dessa tips för att hålla barnen säkra.

• Det är användbart att komma ihåg en 5-30-30-regel: 5 grader Farenheit, 30 mil i timmen vindar, 30 minuter innan utsatt hud riskerar frostskador. Råd om vindkylning och vetenskapen bakom
  click fraud protection
  
  de är baserade på vuxnas svar, så ta fel på sidan av försiktighet med barn. Eftersom temperaturen sjunker under 0, riskerar bara 10 mph vindar frostskador efter 30 minuters exponering.
• Friluftsutrustning och kläder har kommit långt sedan jag var liten. Jag kommer ihåg att åka skidor i -70 graders vindkylning i tunna enlagers ullvantar -och har de frostade fingrarna att visa för
  den. Nu för tiden, om barnen är ordentligt klädda i en varm hatt, varma vantar, skiktade kläder och torra stövlar, kan de verkligen stanna ute ganska länge. (Om det inte blåser mycket ...)
• Men var uppmärksam på tecken på kyla: kalla händer och fötter är ofta kroppens första tecken på att dess kärntemperatur sjunker. Okontrollerbar skakningar är en av de tidiga
  varningstecken på hypotermi.
• På blåsiga dagar, sladder Vasoline på de utsatta delarna av ett barns ansikte - det är ett bra skydd mot vinden.

För fler familjeaktiviteter:

• 10 Utomhus vinteraktiviteter för barn
• 3 inomhus spel för att få barnen i rörelse
• Hur semester gör barn smartare