Det vet vi redan hjärtsjukdom är mördare nr 1 av män och kvinnor i USA. Och även om denna statistik fortfarande kan verka chockerande, är det ännu mer faktum att 1 av 3 kvinnor lider av hjärtsjukdom.
Med dessa odds ökar och fortsätter risken för hjärtstopp eller hjärtinfarkt något som vi borde ägna mer uppmärksamhet åt, särskilt med en så stor chans att återkomma hos kvinnor. Så hur kan vi bekämpa rädsla efter hjärtstopp? Ange: hjärtrehabilitering.
Hjärtrehabilitering är ett program som fungerar som sjukgymnastik för ditt hjärta. När du drabbats av en hjärtattack är hjärtrehabilitering ett program som du kan ta del av för att stärka ditt hjärta och ändra dina vanor för att förhindra återfall. Denna typ av program inkluderar normalt någon form av träning, utbildning på hjärtat hälsa och orsaker till hjärtsjukdomar eller hjärtinfarkt samt stressrådgivning (eftersom vi inte kan förbise stress eller ångest som en annan viktig orsak till hjärtproblem).
Mer: 5 symtom på hjärtinfarkt hos kvinnor som borde pratas mer om
De kvinnor som inte kunde slutföra programmet inkluderade en mängd olika demografiska uppgifter: de som var ogifta, rökare, feta, äldre och de med mindre socialt stöd. Intressant nog valde de som var deprimerade också att inte slutföra sitt hjärtrehabiliteringsprogram. Enligt studien ska hjärtrehabilitering bidra till att förbättra depression, men ironiskt nog är det de kvinnorna som är mer benägna att undvika det helt och hållet. Detta ökar risken för återfall ännu mer sedan dess depression har kopplats direkt till hjärthälsa.
Mer:Vad du behöver veta om kvinnor och hjärtinfarkt efter Carrie Fishers död
Är det en fråga om tillgänglighet, eller är det en fråga om aversion? Det är dessa saker som vi måste lyfta fram och lägga större vikt vid för att kvinnor ska bekämpa riskerna med hjärtsjukdomar och hjärtproblem, samt lära dig att fortsätta leva ett hälsosamt liv.
Enligt Washington Post, ”Kvinnor, utöver familjeansvar och ekonomiska hinder, kan också möta transporter problem ”, och det här är alla dagliga faktorer som kan bidra till att kvinnor sätter andra uppgifter framför sina egna välbefinnande.
Så hur får vi kvinnor mer intresserade eller mer bekymrade över sin hjärthälsa? Kanske måste nya metoder implementeras för att få en mer entusiastisk önskan att vara proaktiv när det gäller hjärthälsa och välbefinnande. När vi väl träffar det lyckliga mediet mellan att göra det mer tillgängligt för kvinnor överallt och att göra det mer tillämplig på vardagskvinnans liv, kan den hemska statistiken äntligen förändras för bättre.
Mer:Naturliga sätt kvinnor kan förebygga hjärtsjukdomar
