Vi känner alla någon som drabbats av bröstcancer. En vän, en kollega, en granne, en familjemedlem. Deras berättelser kan informera, utbilda och inspirera.
Bröstcancer påverkar 1 av 9 kanadensare kvinnor någon gång i deras liv. Medan medvetenheten och framgångsgraden för behandlingen ökar år för år, är det fortfarande viktigt att kvinnor som har det erfaren bröstcancer delar sina historier med den yngre generationen, eftersom tidig upptäckt kraftigt minskar risken att dö av sjukdomen. Varje kvinna bör vara uppmärksam på vad dessa överlevande av bröstcancer har att säga.
Vad vill du att dina döttrar ska veta om bröstcancer?
”Vana dig att kolla dina bröst i duschen. Om du gör det till en del av din morgonrutin är det lättare att komma ihåg. Lär känna dina bröst - varje kvinnas bröst har olika former, storlekar och texturer. Kontakta din läkare omedelbart om något larmar. Och om du inte är nöjd med svaret, gå tillbaka! Ingen känner din kropp bättre än du - eller åtminstone är det så det ska vara. ”
- Sandra, 49, fick diagnosen bröstcancer 2010
”Min dotter är fortfarande bara ung. Men när hon är tillräckligt gammal ska jag säga till henne att bröstcancer inte behöver vara världens ände. Utbildning är så viktigt. Unga kvinnor bör vara medvetna om de tidiga tecknen på bröstcancer, hur de kan minska risken och de behandlingsalternativ som finns tillgängliga för dem. Bröstcancer är en stor del av mitt liv, men jag låter det inte definiera mig. Jag försöker vara tacksam för upplevelsen - jag tror att det har gjort mig till en mer tolerant, tacksam och omtänksam person. ”
- Alison, 46, fick diagnosen bröstcancer 2007
Hur kan dina döttrar skydda sig mot bröstcancer?
”Lyssna på råd! Ät bra, vilket inte betyder en strikt diet och att inte njuta av mat, men allt med måtta. Var aktiv. Du behöver inte vara gymfanatiker eller olympisk löpare, men gör aktiva val. Kom ihåg att du kan komma till platser utan bil - ben fungerar också! Var aktiv genom att njuta av din miljö. Ta en promenad i parken, längs en kanal... Njut av frisk luft. Ha kul, men var förnuftig. Ta en drink, njut av gott vin, men gå inte överbord. Vad är det roliga med att ha huvudvärk, vara sjuk och inte komma ihåg vad du har gjort? ”
- Catherine, 36, fick diagnosen bröstcancer i april 2013
"Sluta röka! Det finns definitivt ett samband mellan rökning och bröstcancer. När du är ung och frisk tror du att du är oövervinnerlig. Men det är ingen. Jag vill att min dotter (och hennes vänner och mina syskonbarn och alla unga kvinnor i världen) ska njuta av hennes liv. Men att sluta röka - eller ännu bättre, att inte börja i första hand - är ett av de största sätten att minska risken för bröstcancer. ”
- Charlie, 40, fick diagnosen bröstcancer i maj 2013
Mer om hälsa och välmående
Topp 5 kvinnors hälsoproblem och hur man förhindrar dem
Ingefära är bra för din hälsa
Medicinska tester som varje kvinna behöver
