"Mamma, varför hänger din armhud ner i en stor klump?" "Varför är dina ben klumpiga och klumpiga?" "Låt mig känna din gelémage!" Du kanske inte har barn som ständigt påpekar dina brister, men kanske finns det en liten röst i ditt eget huvud som påminner dig om din brister. Sluta fokusera på dina "förbättringsområden" och lär dig att omfamna dina brister - i all sin klumpiga, ojämna ära.
Var medveten
Innan du kommer till rätta med dina brister måste du först förstå varför de stör dig. Fråga dig själv varför du är orolig för en viss brist. Om rynkor eller grått hår är ditt problem, kanske det är en rädsla för att bli gammal som får dig att gå ner. Om ditt humör är baserat på siffran på vågen, kanske du är osäker på att din partner inte lockas av dig om den magen verkligen är som gelé. När du lyser medvetenhetens ljus på dina bekymmer inser du att det är oundvikligt att bli gammal och din partners kärlek är inte baserad på storleken på din midja (och om det är så har du andra problem adress). Att erkänna din oro eller rädsla är det första steget i att äga bristen och acceptera dig själv villkorslöst.
Var tacksam
Var tacksam för dina brister? Det är rätt. De så kallade bristerna är en del av dig. Stor näsa, små bröst, tunnare hår - you name it, de är de unika attributen som skiljer dig från alla andra där ute. Hur tråkig skulle den här världen vara om vi alla gick runt och såg ut som Barbie dockor? Låt oss bara säga att många har försökt, för att slutligen se ut som tecknade versioner av deras tidigare jag.
Bli inspirerad
Titta på kändisar som Anna Paquin som vägrar att få klyftan i tänderna fixad för att hon gillar att vara unik. Eller vad sägs om Kim Kardashian, som skryter med sin kurviga figur i hudtäta outfits. Nu finns det en tjej som vet hur man omfamnar vad andra kan betrakta som en "brist". Tänk på Cindy Crawford - en av de vackraste kvinnorna någonsin. Vad tänker du på när du tänker på hennes ansikte? Det stämmer - en ganska stor mullvad ovanför läppen som hon lätt kunde ha tagit bort, men det gjorde hon inte. Hennes "brist" är det som gjorde henne fantastisk.
Var du
Slösa inte en minut till med att känna dig självmedveten eller ned på dig själv. Du är en smart, stark kapabel kvinna och du förtjänar din egen ovillkorliga kärlek. Ge dina brister en stor kyss och var precis den du är, för du är fantastisk.
Mer om självacceptans
Riktiga kvinnor delar: Min favoritfel
Kreativa svar på kritiker
Kändisens kropp "brister"
