Om du någonsin har gått ut i baren efter jobbet och fått en drink att bli två blir tre till 10, så är du inte ensam. En ny studie visar att binge dricka priser för kvinnor ökade med nästan 36 procent mellan 2002 och 2012. Det är en skrämmande statistik med mycket verkliga konsekvenser för kvinnor.
Publicerad i American Journal of Public Health, undersöker studien dricksvanor hos både män och kvinnor. Mäns alkoholkonsumtion ökade med 23 procent under samma tidsperiod, och män är fortfarande mer benägna att dricka alkohol totalt sett. Trots det är statistiken för kvinnor häpnadsväckande.
"Det verkar som att kvinnor försöker komma ikapp männen som är alkoholiserade", säger författaren Ali Mokdad till Kaiser Health News. "Det är riktigt, riktigt läskigt."
Mer:Hur det egentligen är: Tillbakadragande från antidepressiva medel
Det är det verkligen. Eftersom överdryck för kvinnor har många konsekvenser. Många ser ett samband mellan
dricka och sexuella övergrepp. Och även om ingen vid sitt sinne skulle skylla på en kvinnas drickande för våldsamma beslut som fattats av män, vi själva som gick på college minns förmodligen ett eller två dåliga beslut som drivs av alkohol som vi inte skulle ha tagit nykter.Men det är mer än så också.
Forskning visar att att dricka alkoholhaltiga drycker - öl, vin och sprit - ökar a kvinnans risk för bröstcancer. Alkohol kan öka nivåerna av östrogen och andra hormoner, vilket ökar risken för östrogenpositiva cancerformer och kan också öka risken för bröstcancer genom att skada DNA i celler.
Uppenbarligen känner vi alla till de faror kvinnor möter medan de är gravida och dricker och vad alkohol kan göra för ett utvecklande foster, men det finns också vardagliga faror med att dricka alkohol. Tänk på baksmällarna. Förlusten av produktivitet.
Mer:Till min patient med depression: Vad jag vill att du ska veta
Jag är ingen teetotaler. Jag älskar att dricka lika mycket som nästa person. Men att dricka för mycket är farligt, både för kvinnor och för män. Denna statistik är alarmerande. Kanske nästa gång du ger dig ut för att suga, är en bättre plan att bestämma exakt när du vill sluta. Och gör sedan.
Jag vet för mig, två drinkar är min max innan jag beger mig in i baksmälla. Jag följer inte alltid den planen (se även: i lördags kväll), men när jag gör det är jag mycket lyckligare.
