Det finns mycket av skäl vår kärlek till vintern går djupt: varma desserter, pipande te, mysande vid elden och hygge, för att nämna några. Men när det gäller vår torr hud (du vet, den typen som tycks dröja kvar från december till mars), vi är frestade att avbryta romantiken.
Det är normalt. En hel rad interna och yttre faktorer, från hur stressad du är till hur hög du slog värmen, kan få vinterhuden att krympa upp i en öken av torrhet, John G. Zampella, MD, biträdande professor i Ronald O. Perelman Department of Dermatology vid NYU Langone Health, berättar för SheKnows .
När din hud är superstressad kan din lotion kanske inte göra sitt jobb som den ska. Lyckligtvis har rätt produkter (Vaselinens kliniska vård line, till exempel, lovar att lugna, lugna och läka även den torraste, argaste vinterhuden på så lite som fem dagar) och rutin kan gå långt för att lindra dina problem.
Här är fem vanliga orsaker till att din hud agerar i vinter-plus hur du återställer hudens barriär och ger din kropps största organ (japp, din hud!) Lite välbehövlig kärlek.
Kallt, torrt väder torkar ut din hud
Kallt väder går vanligtvis hand i hand med torr väder och om din hud blir en flingfest varje gång kyliga temps slår, är det bara naturligt. "Kall luft kan inte hålla lika mycket fukt som varm luft", säger Zampella. "Så det följer att när luften torkar, så gör din hud."
Tänk på din hud som en tegelvägg, säger han. ”Dina hudceller är tegelstenarna och sedan finns det murbruk som håller ihop alla tegelstenarna. Murbruk består av de naturliga oljor som din hud producerar. ” När vädret är bentorrt? Murbruk sönderfaller, din hudbarriär går sönder, vatten rinner ut och du är torr.
För att hålla din hud i toppform, byt ut de naturliga oljorna, säger han. Det bästa sättet att göra det är med en fuktighetskräm med klinisk styrka - en liknande Vaselin Clinical Care Extremt torr hudräddningslotion passar räkningen bra.
Leta efter återfuktande ingredienser som glycerin som lockar fukt till vår hud, Meghan Feely, MD, en styrelsecertifierad hudläkare som praktiserar i New York City och New Jersey och en klinisk instruktör vid Mount Sinais Department of Dermatology, berättar för SheKnows.
Stress och brist på sömn gör att du är uttorkad
Du missade ett viktigt möte, är försenad till ett annat och har precis spelat ut kaffe nr 2. Allt det kaoset är det inte bara tar en vägtull på dig. "Stress är allestädes närvarande och har många effekter på huden", säger Zampella. Så här gör du: När du är stressad producerar din kropp överskott av "stresshormonet" kortisol. "Kortisol förändrar ditt immunsystem och ditt immunsystem har en enorm inverkan på din hud", säger.
I faktatress har visat sig ha en roll vid många inflammatoriska hudsjukdomar, såsom psoriasis, eksem, akne och rosacea, tillägger Feely, som tillägger stress kan också påverka hur väl din hudbarriär fungerar.
Och eftersom stress kan påverka hur bra du sover kan det här vara en otäck, tröttsam cykel (särskilt med tanke på att även ett natt av dålig sömn är kopplad till hudproblem såsom upptag i fina linjer, blekare utseende och hängande ögon).
Lyckligtvis behöver TLC inte vara komplicerat. Derms uppmanar ofta patienter att leta efter icke-komedogena (läs: icke-porstoppande) produkter för att lindra stressen - fuktkräm som tillför fukt utan massor av extra ingredienser som kan stressa ut din hud Mer. Använd en rik på natten för att återfukta din hud (och skapa en avkopplande läggdagsrutin), föreslår Zampella.
Vaselin Clinical Care Exem Calming Therapy Creamhar en rik och lyxig formel skapad för eksembenägen hud som kommer att kännas extra bortskämd, särskilt under vintermånaderna.
Ditt värmesystem gör ditt hem till en öken
Tillbaka till den torra luften för en sekund: inte bara kall lufttorr, super het luft (särskilt den typ som släpps ut när du slår på ditt värmesystem) kan också vara torr. En fuktighetskräm som fångar upp vatten är ett bra ställe att börja, men du vill också applicera rätt, säger Zampella som föreslår att du lotion-up direkt efter duschen för att verkligen täta in fukten.
"Investera i en luftfuktare kan hjälpa till att avvärja torr vintertidockså ”, säger Feely. "Luftfuktigheten i ditt hem bör vara mellan 30 och 50 procent." Enheter som kallas hygrometrar (du kan köpa en på Amazon) kan mäta luftfuktigheten.
Om du inte exfolierar, sitter du kvar med torr, fjällande hud
Snabbt: När var förra gången du exfolierade? Om det var mer än en vecka sedan, kan det vara därför din fuktkräm inte fastnar riktigt. "Döda hudceller hopar sig på din hud, och som döda löv som täpper till rännorna på hösten förhindrar dessa att dina fuktkrämar verkligen tränger in i din hud", säger Zampella.
Slänger av de döda sakerna då och då sedan applicera lotion kan hjälpa din hud att suga upp produkten och lämna den silkeslen, slät känslan (ja, även i mars).
Långa, varma duschar suger bort fukt
Ångande duschar låter allvarligt drömmande på kyliga vinterdagar, men varmt vatten drar ut fukt från huden, säger Feely. Det är därför hon föreslår att du begränsar duschtiden till max 10 minuter och använder bara varmt vatten på vintern. Därifrån, hoppa över hårda tvålar eller potentiellt irriterande lotioner och fuktkräm som (*flämt*) kan göra din hud värre.
"För mina patienter, särskilt de med tillstånd som eksem eller känslig hud, rekommenderar jag doftfria fuktgivare", säger hon. Vaselin klinisk vård line, till exempel, är fri från hudstressande doft. “Tyg som andas i bomull rekommenderas för personer med känslig hud, eftersom tyger som ull kan klia och irritera huden, säger hon.
Det här inlägget skapades av SheKnows för vaselin.
