Vi tenderar att tänka på föräldraskap som en lycklig strävan. Även om forskning berättar att i de flesta länder är människor med barn mindre lyckliga än de utan, vi vet att vi har en-up på de barnlösa par för att vi är uppfyllda!
Men tänk om föräldraskap uppfyller inte för dig? Eller vad händer om den uppfyllelsen inte räcker? Vad händer om att bli förälder var det värsta beslutet du någonsin tagit?
Nu har vi alla stunder när vi undrar hur våra liv skulle ha sett ut om vi hade gjort olika val - och det gäller alla möjliga val, inte bara de som kan föda.
För vissa människor är detta dock inte bara en och annan fantasi. För vissa människor är det dagliga livet med barn en levande mardröm.
Om du är någon som älskar föräldraskap, var försiktig så att du inte dömer dessa människor för snabbt. Varje föräldraskap är annorlunda och kommer med sin egen uppsättning utmaningar, och det kan göra en del ånger att ha barn.
Kanske har du några lättsamma barn och har aldrig tänkt på mamman som är vaken alla timmar på natten med en autistisk tonåring som angriper henne både fysiskt och verbalt.
Kanske skulle du känna annorlunda om du var förälder till ett dödligt sjukt barn eller om du var det föräldraskap med en alkoholist eller om du själv hade en sjukdom som gjorde det nästan omöjligt att leva upp till alla uppgifter och krav för att vara en person till en liten människa.
Vi vet verkligen inte vad vi går in på förrän det är för sent.
När man står inför en till synes outhärdlig omständighet finns det bara var tredje lönsamma alternativ.
1. Lämnar
Ibland är ett barn bättre uppfostrat av någon annan. Det kan innebära att du lämnar helt och barnet växer upp av den andra föräldern eller adopteras. Eller det kan innebära att du inte lämnar helt, utan bara spenderar mindre tid med dina barn.
Föräldraskap kan outsourcas, och detta är ofta ett bättre alternativ än att ha en förälder som grovt uppfostrar barn och inte riktigt närvarande för dem. Använd tiden för att återupprätta din passion. Hitta något att göra som verkligen uppfyller dig och bara förälder deltid.
När du ger dig själv tillåtelse att gå och göra något som verkligen inspirerar dig, gör det dig ofta till en bättre förälder i längden. Om du matar din själ en stor del av dagen kommer du att upptäcka att interaktion med dina barn i slutet av dagen kan bli mer uthärdlig eller kanske till och med roligare.
2. Skiftande
Du kanske inte kan bota ditt barns autism eller terminal sjukdom eller din partnerns alkoholism, men det kan finnas aspekter av situationen som kan förändras. Ta reda på vad som specifikt utlöser dina känslor av rädsla och se om det finns det något du kan göra åt dem.
När vi tänker på situationen i sin helhet kan det verka hopplöst, men om vi bryter ner det i dess beståndsdelar, då det kan finnas små saker som kan göra små stunder bättre... och många små stunder av glädje kan lägga till en enorm skillnad.
Se var du kan delegera, vad du kan lägga ut och om det finns bättre system som kan implementeras. Om du inte kan se skogen för träden, skaffa en livscoach eller en vän eller din partner för att hjälpa dig att brainstorma vad som kan förändras och hur du implementerar det.
3. Acceptera
Om du inte kommer att lämna och det inte finns något du kan ändra, är ditt enda val acceptans. Vårt lidande kommer inte från själva situationen, utan från våra tankar om situationen, därför är det första steget till acceptans att undersöka dina tankar.
Fråga varje tanke när den uppstår. Se om du kan omformulera saker så att de inte låter så fruktansvärda. Prova att berätta en annan historia om din föräldraskap. För allt du hatar med det, hitta tio saker att vara tacksam för.
När vi förändrar vårt sätt att se på saker kommer saker vi ser på att förändras. Våra sinnen är utformade för att filtrera världen enligt våra förväntningar. Om du tror att skaffa barn var ett fruktansvärt beslut, då kommer du att filtrera ditt liv för att bevisa att det faktiskt är så illa.
Att rensa bort och ifrågasätta den tron kan komma långt för att göra din verklighet trevligare.
Om du har tillbringat större delen av dina föräldraskap tro på det du gjorde ett misstag när du skaffade barn, snälla vet att du inte är ensam. Det är en tuff resa även för dem som kärlek det och lev för det, och ingen känner till de unika utmaningar du står inför.
Acceptans börjar med accept av dig själv - som du är nu med dina "negativa" tankar och känslor, med din önskan om att saker ska vara annorlunda. Börja med var du är och se sedan långsamt om det finns något sätt för dig att lämna, för att saker kan förändras eller att du kan hitta lugn i det som är att veta att ingenting varar för evigt.
Ursprungligen publicerad den Din Tango.
