Du kanske vill tänka om det dagliga glaset vin. Efter år av att ha hört att det ibland var OK att dricka ibland, har en ny studie visat att faktiskt en drink om dagen faktiskt kan öka kvinnans livstid bröstcancer risk.
Den nya studien publicerad i British Medical Journal är baserat på två stora amerikanska studier av mer än 100 000 människor. Och rekommendationen verkar vara, ju mindre du kan dricka, desto bättre. Officiellt är det:
”Lätt till måttligt drickande definierades som upp till 15 g alkohol (ett litet glas vin) per dag för kvinnor och upp till 30 g alkohol (två 355 ml flaskor öl) per dag för män.”
För kvinnor kan till och med en drink om dagen öka risken för bröstcancer avsevärt. Ganska läskiga grejer. Av dessa studier att döma tycker jag att kvinnor verkligen borde tänka på att avstå från alkohol helt och hållet. Jag vet att det inte är vad någon vill höra, men det är ganska störande saker.
Mer:De fem hälsosammaste alkoholhaltiga dryckerna rankas
Sanningen är att dricka är dåligt för oss. Ingen vill tro det, men alkohol kan vara lika farligt som alla andra droger och att avstå är den bästa idén för vår hälsa. Det kanske inte är realistiskt för de flesta av oss. Vi älskar alla vårt nattvin, men vi ska inte lura oss själva att tycka att det är OK. Ja, det har gjorts studier som säger att vin (rött vin) är bra för oss. Och ja, psykisk hälsa spelar också roll. Men för mig, med min risk för bröstcancer (min mamma dog av det), är det bara ingen risk jag vill ta.
Mer:15 cocktailtrender du måste prova 2015
Så hejdå vin. Vi ses en gång i taget, men inte varje dag. Och hej, jag kan till och med gå ner i vikt i processen också.
