Skulle du någonsin drömma om att servera mjölk långt efter att dess utgångsdatum har passerat? Antagligen inte. Chansen är stor att när du tar upp vardagliga föremål, allt från bröd till batterier, lägger du dem på en lista och hämtar dem nästa gång du handlar. Men är du så flitig med ditt medicinskåp?
Den enda platsen i hemmet som anses vara källan till hälsa och säkerhet - medicinskåpet - är ofta den mest försummad, fylld av osäkra eller missbrukade produkter som kan orsaka mer skada än nytta och saknar viktiga saker som har körts ut. Här är en snabbguide för att få ditt hems "hälsa härd" tillbaka på rätt spår.
PLATS, PLATS, PLATS
Släpp medicinskåpet, särskilt om det är i ditt badrum. Inte bara ger ett badrumsmedicinskåp barn och besökare enkel tillgång till potentiellt farliga läkemedel, förändringarna i temperatur och luftfuktighet kan påverka kvaliteten hos många mediciner. Prova att avsätta utrymme i en linneskåp eller köksskåp (bort från spisen). Var du än väljer ska vara högt och låst, borta från nyfikna händer.
KONTROLLERA DATUMET
Försök att gå igenom dina mediciner två gånger om året - kanske i början och slutet av sommartid - för att leta efter utgångna datum. Kelly M. Shields, biträdande professor i farmaceutisk praxis och chef för läkemedelsinformation vid Raabe College of Pharmacy vid Ohio Northern University, säger att vissa produkter genomgår kemiska förändringar som kan göra dem ineffektiva eller till och med ohälsosamma. Om ett läkemedel har några veckor eller månader kvar, föreslår Shields att förvara flaskan upp och ner som en påminnelse om dess väntande utgång. Och när du slänger mediciner, lägg dem i en smörgåspåse med dragkedja eller annan behållare så att husdjur och barn inte kan komma åt dem i soptunnan.
LEFTOVER BESKRIVNINGAR
Köttfärslimpa gör en fin rest. Receptbelagda antibiotika gör det inte. "Antibiotika är något du inte vill hålla fast vid", säger Shields och tillägger att många slutar ta sin medicin efter att de börjar må bättre. ”Om de känner sig sjuk igen en vecka senare och försöker ta samma antibiotika, har organismerna utsatts för medicinen redan och kunde ha utvecklat ett motstånd. ” Det betyder att du tar medicin utan ändamål. Långsiktiga recept som behandlar symtom (medicin mot hosta, illamående, ont eller halsont) kan dock förvaras tills de löper ut. De ska dock endast användas av den person som de var avsedda för. "Det är inte bara olagligt att ta medicin som inte har ordinerats till dig," säger Shields, "det är inte säkert."
ATT VARA FÖR BARN
Om du har barn i huset finns det ännu mer anledning att ta en ny titt på ditt lager av läkemedel. Food and Drug Administration rekommenderade nyligen ingen dosnivå av receptfria förkylnings- och hostmedel för barn under två år. Nya riktlinjer väntas snart, men fram till dess säger Shields att medicinen inte ska användas om du inte är särskilt instruerad av en barnläkare. Du kan hålla på medicinen bara om ditt barns läkare någonsin vill att du ska använda den, men se till att den som tar hand om ditt barn vet att han inte ska avge den om inte annat anges. Och se till att du slänger den när den går ut.
FÖRSTA HJÄLPEN, FÖRSTA ANSVARET
De Amerikanska Röda Korset listar 10 artiklar som bör förvaras i ett första hjälpen-kit: diverse självhäftande bandage, olika sterila förband och tejp, icke-latex engångshandskar, pincett, en icke-kvicksilvertermometer i glas, trippel antibiotisk salva, antiseptiska våtservetter, instruktioner om första hjälpen, specifika läkemedel som ordinerats av din husläkare samt vanliga mediciner som aspirin och aktuella antihistaminer och en HLR -andning barriär.
"Helst bör kit förvaras på en plats som är lätt åtkomlig för alla i hemmet, förutom små barn", säger Don Lauritzen, en amerikansk hälso- och säkerhetsexpert i Röda Korset. "Det är alltid bra att ha ett kit till hands i arbetsrum och garage."
Var noga med att fylla på allt du tar ur satsen och kontrollera utgångsdatum på de lättfördärvliga ämnena som babyaspirin.
SKAFFA MER INFORMATION
Om du inte är säker på något, be om hjälp. "Gissa inte", uppmanar Shields, "Det här är för viktigt. Din läkare, sjuksköterska eller apotekare känner dig och din historia och det är lätt för dem att ta en titt på din fil och ge dig ett utbildat svar. ”
Shields driver Ohio Northern University Drug Information Center som svarar på 400 till 500 telefonsamtal om läkemedelsinformation per månad. Du kan nå centrum på (419) 772-2752.
