Saker som du kanske anser vara triviala kan påverka dina barn på sätt du aldrig tänkt dig. Från att lägga ner dig själv till att skvallra (även oskyldigt) om andra föräldrar kan du skicka dina barn fel budskap.
Foto: Brooke Auchincloss/ONOKY/Getty Images
1
Kalla dig själv tjock/dum... etc.
Att sätta dig själv i allmänhet är ett nej-nej, och du bör aldrig kalla dig själv framför dina barn. Kom ihåg att du är deras förebild. Skulle du vilja vara anledningen till att de kan kalla sig tjocka eller dumma en dag?
2
Skvallrar
Så mycket som vi hatar att erkänna det är det lätt att fastna i den "vattenkylare chatten", vare sig på kontoret, på barnens skola eller bland din vänkrets. Men det är helt enkelt giftigt, negativt och ett totalt slöseri med tid.
3
Att döma andra föräldrar
Du har verkligen ingen aning om vad som händer i andra människors privata liv, så istället för att komma från en plats för bedömning om andra föräldraskap metoder eller tekniker, kommer från en plats av medkänsla, förståelse och acceptans (om du naturligtvis inte bevittnar en annan förälder som skadar en barn).
Känner du dig dömd av andra mammor? >>
Legitimerad äktenskaps- och familjeterapeut Kim Blackham säger, ”Föräldrar är filtret genom vilket barn ser världen. Om föräldrar ständigt dömer sig själva och andra genom hårda kommentarer och skvaller, barn kommer inte bara att se andra på samma sätt, utan kommer också att utveckla en kritisk och skamfylld syn på sig själva. När barn utvecklar sin egen känsla av värde kommer barnen att höra deras föräldrars kritiska kommentarer som ekar i deras sinnen - oavsett vem de är kommentarer riktades ursprungligen till. ” Så håll det positivt när du pratar om dig själv eller andra - om inte för dig själv, för din barn.
4
Att sätta dig själv eller ditt förhållande sist
Mammor, vi tenderar att sätta oss sist bakom behoven hos våra familjer och jobb. Men det är ett riktigt snabbt sätt att bli utbränd eller bilda en kil mellan dig och din mest älskade. Ta dig tid så att du kan ta hand om andra bättre - och glöm inte din älskling. Date night, oavsett om det är pizza och vin på uteplatsen när barnen går och lägger sig eller ett veckovis eller månatligt engagemang för att gå ut på en officiell middag, är viktigt. Det är de speciella stunderna som påminner dig och din partner om vad som väckte din kärlek i första hand. Ni bör båda jobba hårt för att upprätthålla den anslutningen.
Blackham tillägger: ”Det bästa en mamma kan göra för sina barn är att ta hand om sin egen känslomässiga hälsa och, om möjligt, upprätthålla en stark relation med sin pappa. Så ofta offrar föräldrar sin relation till varandra eller sin egen känslomässiga hälsa för barnens upplevda behov. Att ta hand om sig själv är kännetecknet för ett bra föräldraskap. Detta är inte en motivering för att ignorera barnens behov av att driva sin egen dagordning utifrån, men det betyder att ställa in gränser, inte ta på sig mer än hon kan hantera och lämna barnen för date night en gång i veckan - även om barnen protest."
5
Säger "bra jobbat" när de gör någonting (allt)
Även om föräldrar har de bästa avsikterna när vi uppmuntrar våra barn, kan det vara till nackdel för deras utvecklingstillväxt. Blackham förklarar, "Överdriven mängd beröm kan slå tillbaka. Äkta, äkta beröm bör vara en del av varje förälder/barn -relation. Istället för att säga "bra jobbat", vilket kan vara tvetydigt och tret, försök att kommentera vad du observerar. "Jag ser att du använde mycket blått i den här bilden. Är det en av dina favoritfärger? ’Det är fortfarande en positiv kommentar som gör att barnet kan känna sig validerad och sett, men det hjälper också barnet att inte slutföra varje uppgift som väntar på beröm och godkännande från deras förälder."
6
Hjälper dem
Naturligtvis som föräldrar är vi här för att hjälpa våra barn. Men om vi hjälper dem med allt - eller värre, gör det åt dem - från att knyta skorna till axelbanden över apa -barerna på lekplatsen, hämmar vi verkligen snarare än att hjälpa dem.
Blackham säger: "När vi hjälper våra barn med varje uppgift kommunicerar vi oavsiktligt," det ska jag göra för dig eftersom du inte är kapabel. ”Föräldrarnas jobb är att uppfostra barn som så småningom inte kommer att behöva dem för dessa uppgifter. Det enda sättet att uppnå det är att ge dem en chans att försöka misslyckas när konsekvenserna för att misslyckas är små. Självförtroendet växer genom att låta barn utföra svåra uppgifter med vår uppmuntran och känslomässiga stöd, inte genom att göra det åt dem. ”
Mer för mammor
Arbetshemma: Utmaningar och belöningar
5 sätt att få mer tid på din dag
5 vänner som varje mamma behöver i sitt liv
