Omega-3 kan främst finnas i lax och annan kallvattensfisk, men veganer och vegetarianer kan öka sitt omega-3-intag genom växtkällor, till exempel lin eller algebaserade omega-3-tillskott. Här är två fiskfria omega-3-kosttillskott för att sätta på din dagliga hälsovårdsagenda för att minska inflammation och öka ditt hjärta, hjärna och ögonhälsa. (och bonus, fiskfria omega-3-tillskott orsakar inte "fish burp").
Omega-3 kan främst finnas i lax och annan kallvattensfisk, men veganer och vegetarianer kan öka sitt omega-3-intag genom växtkällor, till exempel lin eller algebaserade omega-3-tillskott. Här är två fiskfria omega-3-kosttillskott för att sätta på din dagliga hälsovårdsagenda för att minska inflammation och öka ditt hjärta, hjärna och ögonhälsa. (och bonus, fiskfria omega-3-tillskott orsakar inte "fish burp").
Ovega-3
Enligt tillverkarna av Ovega-3 producerar lax och annan fet kallvattenfisk inte sina egna omega-3-fettsyror-DHA och EPA-det är faktiskt mikroalgerna som fisken äter. Ovega-3 är ett fiskfritt omega-3-tillskott som levererar 500 milligram DHA- och EPA-omega-3-fettsyror, för att stödja hjärthälsan. Från en hållbar algkälla som odlas utanför havet i en FDA-inspekterad anläggning. Life’sDHA, varumärket DHA i Ovega-3, kommer från en alstam som naturligt producerar stora mängder DHA, och företagets forskare har identifierat en annan algstam som producerar stora mängder både DHA och EPA omega-3. Vi odlar vårt eget.
>> Varför du behöver omega-3
Hel hälsa Växtkälla DHA Omega-3
Detta vegetariska omega-3-tillskott härrör från mikroalger, fria från fisk, krill och andra havsburna föroreningar. Varje gelkapsel innehåller 200 milligram DHA. Tillverkarna av Plant Source DHA har inte bara gjort detta tillägg mindre än andra (fiskolja) tillägg, de förpackar det också i företagets nya EcoBottles, tillverkade av 100 procent återvunnet plastharts.
Mer vegansk livsstil tips!
