Ändra med årstiderna
Precis som din garderob förändras med årstiderna, så bör din hudvårdsrutin också vara ett sätt att säkerställa en frisk och glad hy. Även om vinterns torra luft kan kräva tyngre krämer för att hålla huden ordentligt återfuktad, betyder sommarens fuktighet ofta att du kan byta till en lättare produkt. Att ge din hud vad den behöver baserat på säsong (snarare än att hålla sig till en oförändrad rutin) kan hålla din hy balanserad och se sin bästa ut - naturligt.
Ät en hälsosam kost
Vi har alla hört talesättet "du är vad du äter", och vet du vad? Det är sant. Din kost har en betydande inverkan på inte bara din hälsa utan också din hy. Vill du ha en naturligt glödande hud? Undvik bearbetade livsmedel och fokusera istället på färska ingredienser, med tonvikt på färgglada frukter och grönsaker, som är fyllda med vitaminer, mineraler och antioxidanter som din hud behöver för att hålla sig frisk och ungdomlig.
Säg "nej" till stress
Stress får dig inte bara att känna dig på kanten utan kan också röra med din hy, vilket förvärrar befintliga tillstånd som akne. Stress kan också innebära kliande, irriterad hud och ett trist, torrt utseende (nej, tack!). Håll huden snygg och se till att få en naturligt mjuk och frisk hy genom att göra vad du kan för att hålla stressen i avstånd. Tänk på yoga eller meditation, gå en promenad för att rensa huvudet när du känner dig stressad eller prata med en vän eller familjemedlem om vad som stör dig.
Få tillräckligt med sömn
Precis som stress och kost kan mängden sömn du får (eller inte får) spela en viktig roll i det övergripande utseendet på din hud. Får du inte tillräckligt med ögonen? Det är mer troligt att du märker mörka ringar under ögonen, svullna ögon och en hy som bara verkar ha tappat glansen. Men att få dina sju till åtta timmar varje natt kan se till att huden ser ljus och frisk ut (minus att behöva nå en sminkflaska).
Din e -postadress kommer inte att publiceras. behövliga fält är markerade *
