Letar du efter det snabbaste sättet att komma i form för sommaren? Den senaste versionen av hem -fitness -DVD -skivor från Form, Get Ripped trainer Jari Love och Flexxation fitness expert Amy Cheryl, har en kombination av muskeltonande rörelser och fettförbränningskonditionsträning som effektivt-och effektivt-ger dig en bikinikropp som ber om att bli sedd vid strand.
Shape Ultimate Bikini Body Workout
De Ultimate Bikini Body Workout har hyllade fitnesstränare Dominique Hall, en styrketräningstränare i USA och skaparen av Form 2009 "Bikini Body Countdown" -program, som ger en dynamisk lätt att följa 30-minuters kondition och styrka träningspass samt tre 10-minuters minipass som ytterligare riktar sig till bikinis problemzoner, som abs och glutes. Hall säger: ”Längden på träningen beror på dig. Om du bara har 30 minuter eller så lite som 10 minuter kan du fortfarande få en bra guidad träning på detta DVDâ € ¦ mix & match -aspekten av DVD: n låter dig få ett annat träningspass varje gång så att din kropp aldrig platåer. ”
Formens 20-minuters makeover
De 20-minuters makeover är ett 60-minutersprogram skapat av kändisstränaren Elise Gulan som har 20 minuters intervallträning avsedd för leverera helkropps fitness i en tidskramning och fyra 10-minuters riktade toningpass för att skulptera armar, platta abs, fast underkropp och bränna fett. Träningarna kan anpassas så att deltagarna kan mixa och matcha rutiner hur de vill. Gulan säger: ”Jag koreograferade och skapade den här träningsserien för att vara den mest effektiva, effektiva och mångsidiga på marknaden. Den är utformad för att spara tid genom att kombinera säkra, kraftfulla kardiointervaller med djup styrketräning för en snabb, full-body makeover på 20 korta minuter. Det kommer att hjälpa människor i alla åldrar, storlekar och former att bara ha roligt, röra sig organiskt och uttrycka sig samtidigt som de blir pigga och hårda! ”
Släppet av Form nya DVD -skivor sammanfaller med Form Bikini Body Tour Event som kommer att äga rum i Miami och södra Kalifornien från maj till juni 2009. Evenemanget kommer att vara värd för Form träningsexperter och har levande bikiniträning, en bikinimodell och bikinikroppar. Besök Shape.com för mer information eller för att köpa DVD -skivor. Form DVD -skivor finns också på Gaiam.com och i butiker över hela landet.
Jari Love’s Bli extremt rippad!
Fitnessentusiaster känner Jari Love för sin magra, elaka kropp och populära Bli rippad! fitness -DVD -serien. Hennes senaste release Bli extremt rippad! har två 30-minuters träningspass som kombinerar pulshöjande styrketräningsövningar som vetenskapligt visat sig vara de mest effektiva för att bränna kalorier på kortast möjliga tid. Resultatet är en konstant kaloriförbränning och förnyad metabolism under träningen och i timmar efter träningen. Från nybörjare till avancerad, Love's övningar är mycket enkla och lätta att följa, har modifieringar för alla färdighetsnivåer och ger dig ett hemträning som är lika effektivt som att gå till gymmet. För mer information om Bli rippad! fitnessserier eller för att beställa DVD -skivor online, besök JariLove.com.
Amy Cheryls Flexxation Exxtasy genom träning
I spetsen för den hetaste fitnesstrenden med att kombinera övningar som riktar sig till själ och kropp, ger Cheryls signatur Flexxation -skulptursystem hemträningspersonal möjligheten att uppleva Exxtasy genom träning. Flexxation är vetenskapligt bevisat att halvera träningspass samtidigt som det ger dubbelt så många resultat. Anledningen? Cheryl, en tidigare prisbelönt kroppsbyggare och 20-årig veteran inom fitnessindustrin, tar deltagare genom rörelser som arbetar motsatta muskelgrupper samtidigt som de ger deltagarna ledtrådar faktiskt känna muskelaktiveringen i kroppen. Det betyder djupa resultat med färre upprepningar. Flexxation har också två ytterligare tekniker: Free it Up!, en spännande cardio -rutin som får hjärtat att pumpa och YOGAFLEXX, en yogaflödesrutin som formar muskler med hjälp av Flexxation principer. De Exxtasy genom träning fitness -DVD är nu tillgänglig online på Flexxation.com och innehåller två kompletta träningsrutiner och ett personligt FlexxBand.
Fler fitness -DVD -skivor för att få dig i form för bikinisäsongen
Hemträning: Fitness -DVD -skivor som får dig att passa
Lisa Rinna Kropp vacker fitness -DVD
Dansfitness: Zumba
