Vad Megan Searfoss kom ihåg mest var hur perfekt morgonen var. Vädret, publiken, träningen. Hon var redo. Men ivrig löpare och grundare av kvinnors enda 5K Run Like a Mother hade ingen aning om att målet gränsen hon korsade minuter innan skulle bli platsen för en terrorattack som skulle skaka nation.
Boston Marathon 2013, som var tre veckor sedan idag, skulle bli det fjärde för Searfoss, som hade sprungit 17 eller 18 andra maraton innan dess.
"Det var flera kvinnor som var inblandade i RLAM som skulle följa med mig för att springa loppet", sa Searfoss och hänvisade till akronymen för hennes Run Like a Mother -lopp.
Hennes RLAM -stam är en som har vuxit sedan Mors dag 5K började för fem år sedan. Och många av dessa kvinnor gick med i veteranlöparen för första gången i Boston, ett av racingens mest elitevenemang.
Hon hade avslutat loppet på 3:45:17, en tid som gav henne ytterligare en BQ - Boston kval - vilket innebär att hon hade kvalificerat sig för att köra 2014 -loppet. Med andra ord var det en ganska stor grej.
Hon och en vän fick snacks efter loppet och hade precis börjat gå mot sina familjemedlemmar och vänner när de hörde den första explosionen.
De var ungefär ett kvarter bakom mål när de hörde explosionen. ”Det var otroligt högt och skakade verkligen alla och allt. Min vän Christa [Carone] såg förskräckt på mig. ”
Vad de inte visste då är att den första av två bomber hade exploderat.
"Plötsligt var det som om vi laxade och badade åt fel håll", säger hon. "Det var då jag insåg att något dåligt verkligen hände."
”Det blev bara ett så otroligt, otroligt lopp. Plötsligt insåg jag vad den här dagen bjöd på, på mors dag, säger Searfoss.
”Jag tror att oavsett vilken erfarenhetsnivå du har, när du korsar [mållinjen] har du samma erfarenhet. Mitt mål med RLAM är att skapa en miljö där kvinnor kan uppnå något snabbt. ”
5K hålls nu i åtta städer i hela landet, och det finns till och med ett alternativ att delta i ett virtuellt lopp. Det finns också en 1-milslopp för barn.
Searfoss säger att det vid årets tävlingar, som kommer att hållas den 12 maj, kommer att vara en tyst stund för Boston Marathon explosionsoffer, liksom för offren för skolskjutningen i Newtown, Connecticut, som ligger bara mil bort Ridgeland.
Vi vet nu att "något dåligt" var två explosioner nära mållinjen dödade tre personer och skadade mer än hundra, vilket ledde till att många saknade lemmar. De misstänkta - två bröder - hittades så småningom efter en intensiv jakt. En misstänkt dödades och den andra sitter kvar i polisarrest.
Tack och lov hittade Searfoss och hennes vän sina familjer, men inte efter några spända ögonblick av osäkerhet. Två löpare de kände drogs av banan inom en mil efter att loppet avslutades. Och även om Searfoss snart hittade sin man och dotter, var hennes vän Christa säker på vad som hade hänt med hennes familj tills hon öppnade dörren till hotellrummet och hittade dem inuti.
"Jag tycker att det var den läskigaste delen, utan att veta var de var", säger Searfoss.
Löpning är ofta en ensam sport, men löpargemenskapen är enorm, bunden av en intensiv lojalitet till sporten. Det är en chans för många att rensa huvudet, en chans att ta på sig ett par löparskor och gå ut genom dörren, lämna efter sig, åtminstone en liten stund, gråtande barn, smutsiga diskar och stress. Searfoss säger att hon hoppas att bombningarna inte avskräcker människor från den "gratis terapi" som löpning fungerar som för många.
”Jag tror att för mig är det jag lär med RLAM att löpning är en säker plats. Det är en plats för helande och tillväxt. Att låta denna slumpmässiga våldshandling är att låta den, oavsett vad, vinna, säger hon. ”Löpning ger mig så tydlighet, och jag hoppas kunna dela det med andra människor. Det låter dig se vad som är rätt i världen och inte fokusera på det som är fel. ”
Hennes budskap till andra löpare? ”Fortsätt och låt inte den här situationen göra dig rädd. Använd den för att bli starkare. ”
Searfoss sa att hennes man satte saker i perspektiv för henne: ”För resten av ditt liv kommer du att kunna säga att du var där, att du var en del av denna hemska händelse. Och det är tråkigt för mig. ”
Hon håller med.
"Jag vill inte att det här ska representera vad Boston betyder för mig, men det kommer alltid att vara en del av tyget", säger hon. "Det kommer bara att bli ett hörn av täcket."
För mer information om Run Like a Mother, besök RunLikeAMothertherace.com.
Mer om Boston Marathon Bombings
Löpare i chock efter maratonbombningar
Pratar med dina barn om tragedi
Olympiska simmaren delar Boston erfarenhet
