Att tvätta ansiktet fel kan leda till alla slags problem: skadad hudvävnad, inflammation och rodnad, akne och torrhet - för att nämna några. Följ vår steg-för-steg-guide för att få din hud ren och hålla den frisk.
1
Tvätta händerna
Smutsiga händer kan överföra olja, bakterier och smuts till ditt ansikte, så börja med att rengöra händerna med antibakteriell tvål.
2
Ta bort din smink
Du vill kunna rengöra i dina porer, och om smink är i vägen kan det inte hända. Använd sminkborttagare på bomullstussar eller sminkdukar.
3
Stänk ansiktet med ljummet vatten
Om vattnet är för kallt kommer dina porer att dra åt och du kommer inte att kunna rengöra dem. Om vattnet är för varmt torkar huden ut. Ljummet vatten ger den minsta reaktionen i din hud, så det är den bästa temperaturen att använda vid tvätt. (Det innebär också att temperaturen sänks i duschen.)
4
Skumma upp en liten mängd av ditt föredragna rengöringsmedel
En droppe ungefär lika stor som en krona är verkligen allt du behöver. Skum det i dina (rena!) Händer och applicera det sedan på ditt ansikte med en cirkelrörelse. Applicera lite tryck när du tvättar för att stimulera blodflödet, men tryck inte för hårt! Om du är för grov med din hud riskerar du att dra och riva den, vilket kan orsaka irritation, rodnad och akne-uppblossningar.
5
Skrubba försiktigt din hud
Använd en fuktig, mjuk tvättduk eller en sonisk ansiktsskrubber för att försiktigt massera din hud i cirkulära rörelser. Börja på pannan och flytta sedan ner i näsan till hakan och skrubba sedan varje kind. Kom ihåg, lägg inte för mycket tryck och dra inte. Du vill exfoliera och arbeta in rengöringsmedlet i dina porer, inte irritera din hud.
6
Skölj av rengöringsmedlet
Använd vatten som är något svalare än ljummet, stänk ansiktet tills rengöringsmedlet tas bort. Torka huden med en ren handduk (kom ihåg att inte torka eller gnugga, eftersom det också kan riva och irritera din känsliga hud).
7
Ta bort smink runt ögonen igen
Om du hade ögonmakeup är det en bra idé att ta en ny svepning med sminkborttagare. Återstående flingor av mascara och eyeliner kan komma i ögonen och irritera dem, även efter att du tvättat ansiktet, så ta dig tid att se till att allt är borttaget.
Kom ihåg att huden i ditt ansikte är extremt känslig - och det är också det första människor ser när de tittar på dig! Håll det vackert och friskt genom att tvätta det ordentligt varje kväll.
Fler hudvårdstips
4 vanor som förstör din skönhetsrutin
6 Tecken på att det är dags att träffa en hudläkare
5 steg till en ljusare hud
