Är din att-göra-lista längre än din arm? Är din kalender så packad att du inte ens kommer ihåg vilken dag det är? Vi förstår. Livet behöver inte vara så upptaget dygnet runt. Med lite planering kan du frigöra en dag i veckan för skojs skull!
Kan du verkligen rensa ditt schema en dag i veckan? Att ha en "ledig" dag skulle öppna dig för så många möjligheter till roligt med din familj - eller bara ladda upp tid för dig. Vi har några tips för dig att få det att hända.
Välj en dag, vilken dag som helst
Kan du verkligen rensa ditt schema för en dag i veckan? Innan du kan få en ledig dag måste du bestämma vilken dag som kommer att fungera realistiskt. Tänk på begränsningarna för ditt jobb och familjeförpliktelser som fotbollsspel på lördagar. Välj en dag som har minst skyldigheter och de som är mest flexibla. Till exempel kan du handla mat varje dag i veckan, men ditt jobb kan vara en spelning måndag till fredag.
Kombinera och erövra
Om du tillbringar flera dagar i veckan med ärenden, överväg hur du antingen kan konsolidera eller kombinera dem. Behöver du verkligen gå till tre olika marknader för vissa specialartiklar? Skriv ner alla dina veckoprogram och dela dem i grupper baserat på plats eller bekvämlighet så att du inte behöver slösa flera dagar i veckan på att köra över hela staden. Du kan spara gas och spara tid också.
Trimma fettet
Danslektioner, främmande språkkurser, biljetter till teatern, husdjursocialiseringskurser - listan fortsätter och fortsätter. Om ditt schema är fullt av aktiviteter för dig och dina barn, tänk på att trimma en eller två. Checka in med dina barn och be dem betygsätta deras favoritaktiviteter - och gör detsamma för dig själv. Raka av dig de skyldigheter som du inte är helt kär i eller som du inte helt kan förplikta dig till. Fruktar du din månatliga bokklubb för att du faktiskt inte har avslutat en av böckerna på månader? När du skär ut extrafunktionerna, se till att förklara ditt resonemang bakom det, så när du do hitta tid att hämta en bok, du har fortfarande några flickvänner att diskutera den med.
Sluta vara en "ja" kvinna
Har du någonsin slutat tänka på att du kanske är för upptagen i första hand är att du hatar att säga nej? Det är OK - du kan fortfarande vara en "superkvinna" utan att göra allt. När du blir kontaktad med ett nytt åtagande - säg en ny Bunco -grupp eller PTA -styrelsen - känner dig inte skyldig att svara direkt. Fråga några viktiga detaljer om det, till exempel hur ofta de träffas och vad som krävs av sammankomsten, säg sedan att du kommer att tänka på det och återkomma till henne senare.
Njut av din lediga dag
Vi ger dig härmed ett skuldfritt pass. Känn dig inte skyldig - av någon anledning - att du har rensat ditt schema en dag i veckan. Använd den här dagen för att fylla på dig själv och återansluta till din familj. Planera en rolig, stressfri utflykt, till exempel en picknick, eller helt enkelt utmana dina barn till en omgång Gå och fiska. Men vad du än gör, gör det fullt ut. Var i nuet och lägg inte ett enda ögonblick av den lediga dagen på att skapa din mentala att-göra-lista för den kommande veckan. Det finns ju alltid imorgon.
Mer familjetid
Att hitta tid för att få kontakt med din familj
Tillbringa kvalitetstid med nära och kära
5 spel att spela vid middagsbordet
