Gah! Dess influensa säsong igen redan. För att ditt hem inte ska förvandlas till en snusig, hostad, eländig zon, håll dina barn så friska som möjligt i vinter.
Det finns inget riktigt sätt att bekämpa influensan när du väl fått det, så förebyggande är din enda insats. Här är några viktiga sätt att förhindra att influensa bakterier hittar in i dina barns kroppar.
Vaccination
Detta är ditt främsta försvar mot att få influensa. Få dina barn vaccinerade så tidigt på säsongen som möjligt för att vara säkra på att inga ickiga bakterier smyger sig in.
Stäng klockan
Vaccinet är inte idiotsäkert, så håll utkik efter symptom på influensa hos dina barn och barn de hänger med. Ett trögt beteende, rodnat ansikte eller rinnande näsa kan vara varningstecknen på en mötande influensa.
Utbildning
Var säker på att dina barn förstår hur elak influensan är och hur man undviker exponering för bakterier. Lär dem om vikten av handtvätt, att hålla delade föremål ur munnen och täcka deras hosta och nysningar. Om det bara är dina barn som känner till bästa praxis för att förebygga influensa, kommer det inte att göra dig mycket nytta. Uppmuntra dina barns skola och dagis att lära ut dessa hälsosamma vanor också.
Välfyllda
Beväpna dina barn med en liten flaska handdesinfektionsmedel för att bära runt i ryggsäckarna och se till att de vet hur och när de ska använda det. Titta också på de platser dina barn tillbringar mest tid. Se till att dessa platser har gott om tvål och desinfektionsmedel också.
Sjuka dagar
När ett barn är sjuk är det avgörande att han eller hon inte utsätts för friska barn förrän febern är borta i minst 24 timmar utan hjälp av feberdämpande medicinering. Det kan innebära att du saknar en hel del skola. Prata med ditt barns skola och se till att skolan uppmuntrar att hoppa över sjuka dagar genom att göra ikapp så enkelt som möjligt och erbjuda lektionsplaner online.
Om du följer stegen ovan kanske du och din familj kan återgå till att ringa influensasäsong vad det brukade heta - vinter!
Mer om influensan
- 10 barnvänliga livsmedel för att förhindra förkylning och influensa
- Undvik H1N1 svininfluensa med ett starkt immunförsvar
- Testa din kall och influensa förebyggande smarts
