Du har sett en uttorkad svamp, eller hur? Knäckt, skrynkligt och värre för slitage. Samma svamp piggar upp fint med bara några droppar vatten. Det är helt naturligt att tro att andra spruckna och skrynkliga föremål - som ditt freaking ansikte - skulle fyllas och tonas med en hälsosam vätska.
Inte så snabbt, säger vetenskapen
Problemet med ihållande skönhetsmyter, som detta dricksvatten, är att de är baserade på partiella fakta. Jag kom ikapp hudläkaren Dr Alex Rivkin för att få ner det låga på dricksvattenmyten och ta reda på vad dricksvatten faktiskt kan göra för dig hud.
"Vi är cirka 60 procent vatten", förklarade Rivkin. ”Vatten är viktigt för livet för alla levande varelser. Vatten är dock inte fe -damm och det vänder inte magiskt tillbaka klockan eller gör rynkor försvinner på ett väl hydrerat ansikte. ” Istället förbättrar vatten hudens hälsa som en del av en normal, hälsosam kost. Enligt Rivkin kan personer som intar mindre än två till tre liter vatten per dag uppleva kronisk uttorkning, vilket gör att kroppen drar bort vatten från alla organ, inklusive huden. "Detta orsakar skador på de inblandade cellerna och skadade hudceller orsakar rynkor samt tunn och slapp hud i hela kroppen", sa han.
Med andra ord är denna skönhetsmyte delvis korrekt eftersom alla människor behöver dricka tillräckligt med vatten för att undvika kronisk uttorkning och cellskador över tid. Tron att att dricka mer vatten kan återfukta din hud inifrån och ut är helt enkelt inte korrekt. "Dricksvatten är som el", säger Rivkin. "Din diskmaskin behöver den för att fungera, men om du fördubblar den mängd diskmaskinen får blir dina diskar inte dubbelt så rena."
Hur man återfuktar din hud
Tack och lov behöver du inte avstå från att se ut som en krympt gammal svamp. Rivkin är tydlig med att du burk återfukta din hud genom hälsosamma vanor och produkter. "Drick den mängd vatten du behöver för att din hud ska se så bra ut den kan", förklarade Rivkin. "Att undvika uttorkning gör att du inte skadar din hud genom att torka ut den." När det gäller hudfuktighet drog Rivkin slutsatsen att det kan vara lättare än du tror. ”Fuktighetskräm är faktiskt en av de enda aktuella hudbehandlingar som har visat sig synligt förbättra huden. Det fungerar bara om du använder det dagligen, och det fungerar bäst när det används med solskyddsmedel, säger han.
Lätt nog, eller hur? Drick vatten för att hålla dig återfuktad och frisk, men inte för att fylla i dina rynkor inifrån och ut. Förlita dig istället på en högkvalitativ aktuell fuktighetskräm för att minska utseendet på fina linjer och rynkor.
Mer om hudvård
6 Kraftfulla amerikanska kvinnor och deras skönhetshemligheter
Allt som är fel med termen etnisk skönhet
Öl och marijuana finns nu i dina favoritskönhetsprodukter
