Oavsett om du är nybliven förälder eller erfaren proffs kan dåliga mammavanor vara lätta att ta upp och alltför svåra att bryta. Försummar du dig själv för dina barns skull, skyller på din partner när det går fel, låter din DS eller DD få för mycket av UH (det är övertaget för dig och mig)... låter bekant?
Var uppmärksam på dessa sju vanliga mammafällor, så att du kan klä ut dem innan du blir förvirrad.
Överhandlar
"Bara ytterligare en cookie/berättelse/tv -program/minut på datorn etc." Börja pruta om dessa grunder (och deras underförstådda hot - ”Låt mig få vad jag vill, och jag kommer inte att skrika, gråta eller på annat sätt uppröra dig eller skämma ut dig offentligt ”), och du kommer snart att hitta borden och dig själv på tiggeriet sida. Förhandling är för internationella fredsavtal. När det gäller dina barn, sätt gränser och håll dig till dem, till allas fördel.
Kortbeställning
Det är middagstid och de speciella önskemålen flödar in. "Inget grönt." “Bara ost och smör.” “Svampar? Ew! ” Det finns inget mer utmattande än att försöka tillgodose varje barns (och ibland en kräsen partner) individuella matbehov. Att laga fyra olika måltider för fyra olika munnar kan också vara dyrt och slöseri. Varje vecka får varje familjemedlem i stället välja en kvälls huvudrätt, och alla kan äta den tillsammans till en harmonisk måltid.
Försummar dina behov
Oavsett om det är nya kläder som passar din kropp efter graviditeten, en frisyr, tid för gymmet eller tid med din partner, det finns förmodligen något - förmodligen MASSOR av saker - du behöver, och helt enkelt inte fatta nu när du är en mamma. Att försumma dina egna behov kan dock leda till depression och vrede. Visa dig själv och din familj hur mycket respekt och uppskattning du förtjänar genom att respektera och uppskatta dig själv.
Spelar skulden spelet
När ditt barn går in i en öppen skåpdörr eller Sharpies en väggmålning på vardagsrumsväggen, är det svårt att bekämpa impulsen att skylla på din bättre hälft. Men bekämpa det du borde. Din partner mår utan tvekan tillräckligt illa redan, och din skuld, särskilt i hettan av frustration och/eller oro för ditt barn, kommer bara att göra saken värre. Dessutom är det mer än troligt att nästa gång din lilla använder din mormors silkes örngott för en konstduk, är det du som lämnade läppstiftet utan övervakning. Touché.
Jämförelse mommying
När det gäller föräldraskap kommer det alltid att finnas någon som verkar hantera en situation bättre - mer tålmodigt, mindre högt, mer rationellt - än dig. Och det är bra att lära av en annan mammas exempel, så länge du inte dömer dig själv hårt utifrån vad hon gör. Kom bara ihåg att varje förälder är annorlunda, varje barn är unikt i temperament och behov, och uppriktigt sagt får du bara en glimt av någon annans föräldraskap, inte hela bilden.
Att offra social tid
Dessa dagar kan det tyckas att du behöver anpassa planeterna bara för att få ut några timmar med dina vänner. Trots den extra ansträngningen är social tid med dina vänner-oavsett om det är en avkopplande lunch, chi-chi-cocktails eller en spa-pedi sida vid sida-viktigare nu än någonsin. Upplevelsen ger dig chansen att varva ner och få kontakt med människor som ger näring åt ditt sinne och själ. Och det låter dig vara helt enkelt dig ett tag, snarare än någons mamma. Vilket i slutändan kan göra dig till en lyckligare, friskare och bättre mamma till slut.
Strävar efter Supermom status
Arbeta (antingen utanför ditt hem eller i det), uppfostra barn, vara en bra partner, vara en god vän... vara en mamma är ett jättejobb som det är utan att baka hemlagade Snickerdoodles varje eftermiddag och handstensilera barnkammaren väggar. Ingen kommer att älska dig mer om du bevisar att du kan allt. Och även om de gjorde det skulle du vara för trött för att märka det. Så skär dig lite: Du blev automatiskt en superhjälte den dag du blev mamma.
