National Childbirth Trust, Storbritanniens största välgörenhetsorganisation för föräldrar, har avslöjat att 38 procent av de nya papporna upplever psykiska problem efter deras barns födelse.
De NCT -studie fann också att 73 procent av dem oroar sig för sin partners psykiska hälsa.
"Det finns alla möjliga orsaker till att män drabbas av psykiska problem efter ett barns födelse", säger Mark Williams, grundare av utbildning och supportgrupp. Dads Matter UK. ”En del lider av postnatal depression själva medan andra blir nedstämda eftersom deras partner har psykiska problem. Jag led av posttraumatisk stressstörning efter att ha sett min hustrus jobbiga förlossning. ”
Fadern till två Adam Davies berättade Sky News att han fick diagnosen depression efter att hans första barn föddes men att han initialt skämdes för att erkänna sina känslor.
"På sjukhuset var det en bra upplevelse att besöka min fru och mitt barn, men när de kom hem efter ett par dagar förändrades saker", sa han. ”Jag tyckte att det var väldigt svårt, jag började bli väldigt avskild från min dotter, till i vilken utsträckning jag inte tyckte om att umgås med henne hemma och jag ofta hittar ursäkter för att inte komma Hem."
Davies sa att han tappade upp sina känslor och ibland kände att han inte "ville vakna på morgonen". Nästan en år senare bröt han slutligen framför sin fru och berättade att "något var allvarligt fel" med hans mentala stat.
Mer: Hur det egentligen är att dra sig ur antidepressiva medel
Läkare inser nu alltmer att postnatal depression och andra psykiska problem perinatal kan upplevas av såväl män som kvinnor.
NCT vill öka medvetenheten om perinatal depression bland fäder och uppmuntra män att säga ifrån och få hjälp.
Om du är orolig för den mentala hälsan hos en man i ditt liv kan följande NCT -tips hjälpa honom:
- Dela dina känslor med människor du litar på. Detta kan vara din familj eller vänner, en vårdpersonal eller en rådgivare.
- Försök att ta lite tid för dig själv genom att behålla engagemang i hobbyer, träning eller sociala aktiviteter - även en timme hit eller dit kan göra skillnad.
- Ta lite träning varje dag, som en promenad med barnvagnen eller simning. Träning kan ha en positiv effekt på humör och känsla av välbefinnande.
- Även om många nyblivna föräldrar upplever humörförändringar eller känner sig nere ibland kan det hända att känslor av ångest eller dåligt humör kvarstår. Om du är orolig för din egen eller din partners psykiska hälsa är det bäst att söka hjälp från din läkare som kan hjälpa dig att få tillgång till supporttjänster.
Mer om psykisk hälsa
Studier visar att Medelhavsdieten naturligtvis bekämpar depression
Varför det tog mig 30 år att erkänna att min far var psykiskt sjuk
Demi Lovato vill stoppa dig med att missbruka ordet ”bipolär”
