Meningen med Depression Medvetenhetsvecka för att öka medvetenheten om en allvarlig, grym och fortfarande mycket missförstådd sjukdom.
Och om du lider av depression kan det vara tröstande att läsa orden från dem som har varit där och kan relatera till vad du går igenom. Om någon nära dig kämpar med denna sjukdom, ju mer du förstår det, desto mer kan du hjälpa och stödja dem.
1. ”Det är ingen idé att behandla en deprimerad person som om hon bara kände sig ledsen och sa:” Där nu, vänta, du kommer att klara det. ’Sorg är mer eller mindre som ett kallt huvud - med tålamod, det passerar. Depression är som cancer. ” Barbara Kingsolver, Bönträden
2. "När du är omgiven av alla dessa människor kan det vara ensamare än när du är ensam. Du kan vara i en stor folkmassa, men om du inte känner att du kan lita på någon eller prata med någon känner du att du verkligen är ensam. ” Fiona Apple
3. "Om du känner någon som är deprimerad, vänligen besluta dig för att aldrig fråga dem varför. Depression är inte ett enkelt svar på en dålig situation; depression är precis som vädret. ”
Stephen Fry4. ”Psykisk smärta är mindre dramatisk än fysisk smärta, men det är vanligare och svårare att bära. Det frekventa försöket att dölja psykisk smärta ökar bördan: det är lättare att säga 'min tand gör ont' än att säga 'Mitt hjärta är trasigt'. CS Lewis, Problemet med smärta
5. ”Jag kunde inte vara med människor och jag ville inte vara ensam. Plötsligt sprang mitt perspektiv och jag var långt ute i rymden och tittade på världen. Jag kunde se miljoner och miljoner människor, alla slits in i deras liv; då kunde jag se mig - jag hade tappat min plats i universum. Det hade stängt och det fanns ingenstans för mig att vara. Jag var mer vilsen än jag hade vetat att det var möjligt för någon människa att vara. ” Marian Keyes, Någon där ute?
6. "Depression är vemodig minus dess charm." Susan Sontag, Sjukdom som metafor
7. ”En dag kommer vi att se tillbaka och undra hur i helvete vi trodde att depression var ett livsstilsval, bara för att debatteras och tas på allvar när en A List -filmstjärna tog sitt liv, och världen fylldes av människor som sa hur chockade och ledsna de var var. ” Alastair Campbell
8. ”Depression är lika verklig som vädret... det handlar om ett slags mentalt paraply. "Hey-ho, det regnar inuti: det är inte mitt fel och jag kan inte göra något åt det, utan att sitta ute. Men solen kan komma fram i morgon och när den gör det ska jag dra full nytta. Stephen Fry
9. "Världen bryter alla, och efteråt är vissa starka på de trasiga platserna." Ernest Hemingway
10. "Innan du har haft depression tror jag inte att du är kvalificerad att prata om det." Geoffrey Bojkott
11. ”Jag har haft problem med depression hela mitt liv, och det är förmodligen sant att säga att det fanns en tendens till det även när jag var väldigt ung, under mina skolåldrar. Det var ofta - och det är ganska vanligt med serier - en känsla av att inte känna att jag hörde hem någonstans. ” Jack Dee
12. "Om du är deprimerad just nu, låt oss komma ihåg att vi bara måste göra idag, det är allt. Inget mer. Vi kan bara göra en dag, eller hur? Och glöm inte, vi har inte alltid varit så här. De goda dagarna kommer tillbaka. Vi måste bara göra så mycket vi kan, när vi kan. ” Annabel Giles
13. "Lycka hos intelligenta människor är det sällsynta jag vet." Ernest Hemingway
Mer:Det är #TimetoTalk - och ämnet är mental hälsa
14. "Depression är när du har mycket kärlek, men ingen tar det." Douglas Coupland
15. ”Negativa tankemönster kan vara oerhört vilseledande och övertygande, och förändring är sällan lätt. Men med tålamod och uthållighet tror jag att nästan alla individer som lider av depression kan förbättra sig och uppleva en känsla av glädje och självkänsla igen. ” David D. Brännskador
16. ”Det här är vad jag är. Jag har perioder av enorm självdestruktiv depression, där jag går helt av min vagn och tappar all syn på verkligheten och förnuftet. ” Siobhan Fahey
17. ”När jag fick diagnosen bipolär sjukdom året då jag fyllde 50 år var det verkligen en chock. Men som journalist, som visste lite om många saker, led jag inte av missuppfattningen att depression var allt i mitt huvud eller ett tecken på dålig karaktär. Jag visste att det var en sjukdom, och som alla sjukdomar var den behandlingsbar. ” Jane Pauley
18. "Depression handlar inte om, 've mig, mitt liv är det här, det där och det andra', det är som att ha den värsta influensan hela dagen som du bara inte kan sparka." Robbie Williams
19. "Depression kan verka värre än terminal cancer, eftersom de flesta cancerpatienter känner sig älskade och de har hopp och självkänsla." David D. Brännskador
20. ”Det finns inget, upprepa, inget att skämmas över när du går igenom en depression. Om du får hjälp är chansen att du slickar den riktigt bra. Men du måste ta dig in på en säker väg. ” Mike Wallace
Läs mer om Depression medvetenhet vecka.
För information om depression se Tänk på faktablad om psykisk ohälsa. Om du behöver råd, någon att prata med eller brådskande support se Tänk igenom listan över psykiska sjukdomar över kriskontakter.
Mer om psykisk hälsa
Att göra människor med mental hälsa problem att bära armband är en hemsk idé
”Get the Picture” syftar till att förändra hur vi ser på människor som lever med mental sjukdom
Till min patient med depression: Vad jag vill att du ska veta
