Sysy Morales, 28, från Roanoke, Virginia, fick veta att hon hade typ 1 diabetes vid 11 års ålder och hon kämpade med att acceptera och hantera sin diabetes och tog inte alltid hand om sig själv. På gymnasiet och efter examen led hon av depression och ångest ovanpå diabetesutbrändhet, men det var förlossningen. Idag, med en förändrad attityd och livsstilsvanor, känner Sysy sig bemyndigad att ta hand om sig själv och hjälpa andra. Här den gifta hemmamamman till 2 1/2-åringen tvillingar (en pojke och en tjej) och diabetesförespråkare, delar med sig av hur hon jonglerar med småbarnsmultiplar samtidigt som de hanterar typ 1 -diabetes.
Hur jag har lärt mig att sätta min hälsa först
Sysy Morales, 28, från Roanoke, Virginia, fick veta att hon hade typ 1 -diabetes vid 11 års ålder. Hon kämpade med att acceptera och hantera sin diabetes och tog inte alltid hand om sig själv. På gymnasiet och efter examen led hon av depression och ångest ovanpå diabetesutbrändhet, men det var förlossningen.
Idag, med en förändrad attityd och livsstilsvanor, känner Sysy sig bemyndigad att ta hand om sig själv och hjälpa andra. Här delar den gifta hemmamamman med 2-åriga tvillingar (en pojke och en flicka) och diabetesförespråkare med sig hur hon jonglerar småbarnsmultiplar när hon hanterar typ 1-diabetes.
Av Sysy Morales
Som berättat för Julie Weingarden Dubin
När jag fick veta om min typ 1 -diabetes var jag extremt rädd. Jag kämpade mycket med att acceptera min sjukdom. Jag tänker: "Tänk om jag inte hade diabetes?" eller "Varför har jag diabetes?" Vid gymnasiet började jag lida av depression och ångest och jag måste fortfarande hantera milda symptom då och då. Lyckligtvis blir jag aldrig för orolig eller deprimerad längre eftersom jag är proaktiv när det gäller att hantera mina symtom med livsstilsvanor som regelbunden träning och en hälsosam kost. Jag har tagit ångestdämpande medicin för att hjälpa mig att behålla en positiv sinnesstämning. Det hjälper att veta att jag har övervunnit detta förut, så när jag inte känner mig själv har jag alltid hopp om att jag snart ska må bättre. När jag återfick min hälsa genom att hantera mitt blodsocker och min vikt, kunde jag äntligen acceptera min diagnos.
Min största hälsoskräck kom när jag var gravid med tvillingarna. Vid 34 veckor utvecklade jag preeklampsi och symtomen på att ha så högt blodtryck fick mig att känna att jag var nära döden. Jag var livrädd för vad som skulle hända med mina barn. Som tur var fick jag en kontroll den dagen och min läkare visste vad som hände och skickade mig till sjukhuset för en C-sektion. Mina barn föddes i hälsosamma vikter och jag insåg hur viktigt det är att ofta övervakas av en läkare under graviditeten.
Dubbel plikt
Det är en balansgång som höjer tvillingar och håller koll på min diabetes. Moderskap tvingade mig att bli mer disciplinerad när det gäller att hantera mina blodsockernivåer. Nu när jag har två små barn som litar på mig hemma kan jag inte låta blodsockernivån bli farligt låg. Om något händer med mig och jag svimmar, är inte bara mina barn för unga för att ringa efter hjälp, utan de kan bli skadade utan min övervakning, och jag oroar mig för det hela tiden. Det handlar inte bara om mig längre.
Jag har aldrig velat att min diabetes skulle komma i vägen för mitt föräldraskap. Det är inte lätt, hur jag arbetar för att undvika att få högt blodtryck - ibland känner jag att jag tar hand om tre barn samtidigt. Förutom att vara diabetiker är min utmaning att ha två unga barn i samma ålder. Det är svårt att hantera samma utvecklingsstadium samtidigt.
Moderskapet har förändrat mig. Jag är mer centrerad och fokuserad. Jag har ingen tid att slösa. Varje ledig timme utnyttjas väl. Jag har till och med skapat en blogg, Flickans guide till diabetes, för att låta andra kvinnor med diabetes veta att de inte är ensamma. Mina barn har gett mig motivation och styrka att göra mer än jag någonsin gjort tidigare. Min tvillinggraviditetsupplevelse med typ 1 -diabetes och det första utmattande året med mina tvillingar var oerhört svårt och som ett resultat har jag lärt mig att jag kan göra allt jag vill.
Mamma tipsar
1.
Sätt dig och din partner först. Det hjälper dig att hålla dig frisk nog för att vara en bra mamma.
2.
Stå upp före barnen. Fritiden är ovärderlig för deltidsarbete eller en hobby.
3.
Slå inte dig själv. Alla mammor försöker bara göra så gott vi kan. Vi kan inte vara perfekta och om vi accepterar det kommer våra barn också.
Läs mer om diabetes
Diabetes tips: träning för att hantera sjukdomen
10 saker du bör veta om du har diabetes
Tio hemligheter för att överleva det första året med tvillingar
