När det kommer till sporter för dina barn är du bortskämd med valet. Så hur bestämmer du vad du ska anmäla ditt barn till när de kanske inte är tillräckligt gamla för att själva bestämma?
Mer: Ge dina barn chansen att sluta och det kommer att betyda mer när de lyckas
Ett bra ställe att börja är att ta reda på vilka sporter som är mest lämpliga för dina barn. Även om det inte finns några hårda och snabba regler, är det som är perfekt för en 10-åring i allmänhet inte lämpligt för ett barn.
Ålder 2 till 5
Småbarn och förskolebarn (2 till 5 år) kan börja få kläm på många grundrörelser men är för unga för de flesta organiserade sporter. Så stressa inte för mycket i den här åldern om din lilla inte är inskriven i ett dussin fritidsaktiviteter. Småbarn som deltar i organiserad sport får vanligtvis ingen långsiktig fördel när det gäller framtida sportprestationer, säger Mayo Clinic.
I denna ålder är ostrukturerat frispel vanligtvis bäst som att springa, dansa, tumla, kasta, fånga och simma. Men om din 3-åring visar en passion för fotboll eller skridskoåkning, avskräcka inte från det, men se till att miljön är lämplig för ditt barn. Kontakta din lokala klubb och ta reda på vad deras rekommenderade startålder är och vilken nivå av engagemang som krävs. Kom ihåg att det inte är något bråttom-ditt fotbollstokiga barn kommer mer än gärna att jaga en boll med dig i trädgården tills han är gammal nog att gå med i ett lag.
Ålder 6 till 9
När barn blir äldre förbättras synen, förmågan att koncentrera sig under längre tid, uppmärksamhet och övergångskunskaper, till exempel att kasta för avstånd, förbättras. De är också bättre på att följa anvisningarna. För 6 till 9 -åringar överväga organiserade aktiviteter som löpning, fotboll, touchrugby, gymnastik, simning, tennis och kampsport.
Mer: Hur långt ska du driva barn i sport?
Ålder 10 plus
Vid 10 års ålder har barnen mogen syn, bättre koordination och balans och förmågan att förstå och återkalla sportstrategier. De är vanligtvis redo att utöva komplexa sporter, som fotboll, basket, hockey, netboll och volleyboll.
Förutom att överväga om en sport är åldersanpassad för ditt barn, ta hänsyn till hur mycket de kommer att njuta av aktiviteten baserat på deras mognad och förmåga. Ditt barn kan visa en naturlig preferens för en aktivitet framför en annan, som inte bör ignoreras.
Du kanske också tänker efter noga innan du uppmuntrar ditt barn att bara fokusera på en viss sport eftersom detta kan hindra dem från att helt testa sina färdigheter och upptäcka andra aktiviteter de kan njut av.
Kom ihåg att barn förändras när de växer och din lilla kan visa ett stort intresse för en aktivitet ett år, bara för att byta till en annan nästa. Håll koll på deras intresse och fortsätt att vara delaktig i deras framsteg. Var positiv och uppmuntrande genom att betona ansträngning och njutning framför att vinna och försök aldrig övertyga ditt barn att fortsätta med en sport som de uppenbarligen inte gillar, oavsett ålder.
Mer: Jag får inte mina barn att idrotta
