Jag hade förmånen att vara mitt i en riktigt intressant interaktion med en bikinikonkurrent, en kraftlyftare och en figurkonkurrent om kroppsformer häromdagen. Vi alla tränar av svansen i gymmet för att nå våra mål. Trots våra varierade mål och byggnader lyfter vi alla tungt, svettas hårt och äter bra för att uppnå vår respekterade fysik.
Vet du vad mer vi hade gemensamt?
Vi hade alla anklagats för att vara "för mycket" av något någon gång: för stor, för liten, för kurvig, för boxig, för mager, för tjock eller för mycket av något. Efter att vi kommit förbi den första sticket hade vi alla i princip samma inställning till det: ”Jag skulle hellre vara en stark badass än att oroa mig för andras åsikter. Ge mig jordnötssmöret. ”
Konversationen fick mig att tänka på "former". Vad definierar en kroppsform? Vi har alla hört orden ectomorph, mesomorph och endomorph kastade runt. Människor kategoriserar ofta kroppstyper efter frukt: päron, äpple eller banan. Sedan finns det det geometriska tillvägagångssättet: triangel, oval, diamant, dubbel diamant - eller timglas - och naturligtvis rund.
Oavsett om du är en frukt eller en polygon eller någon form av "-morph" spelar det ingen roll. Du vet varför? Dessa former är ansiktslösa, hjärtlösa och omänskliga. Ingen av dessa klassificeringar är människor.
Riktiga människor älskar, ler, kramar, äter, sover och känner. Vi kan ge och ta emot, lida och lugna, älska och släppa taget, förlora och vinna. Vi kan och vi gör för att vi är människor, inte bananer eller äpplen, eller trianglar eller ovaler. Det finns så mycket mer för oss än en enkel form.
För konkurrenskraftiga idrottare, konceptet med kroppsform - liksom saker som benstruktur, muskeltäthet, tilläggslängd och statur - kan göra eller bryta oss. Vet du hur jag övertalades att börja tävla? Någon sa till mig att nyckelbenet var perfekt för det. Det är så små skillnader i våra kroppar kan definiera vår framgång i våra utvalda tävlingar.
Trots det faktum att vi alla tre hade lyckats i vår givna sport - med helt olika former - var det kroppsskamning som delades ut till oss alla. Hur är det ens möjligt? Hur är det möjligt att tre olika kvinnor med tre väldigt olika byggnader alla uthärdade kroppsskam? Finns det verkligen inget sätt att vinna? Ju mer jag tänkte på det, desto mer var jag tvungen att upptäcka.
En enkel Google -sökning av kvinnliga idrottare tog med sig proffs inklusive Ronda Rousey, Serena Williams och Elena Delle Donne till min skärm. Jag gjorde omedelbart en hård nävepump i luften. ja! Det här är vad jag pratar om: vackra, starka, stilrena kvinnor med helt olika former och fysiker.
Tror du att någon av dessa kvinnor bryr sig när någon säger till dem att de är för stora, för små, för kurviga, för boxiga, för magra, för tjocka eller för mycket av någonting? Nej, inte ens för en minut eftersom de äger helvetet ur sina unika och vackra kroppar. De vinner alla - varje jävla dag.
Lär dig av proffsen. Låt inte någon, inklusive dig själv, få dig att känna att du är för boxig eller mager eller kurvig eller tjock eller lång eller kort eller ofullkomlig på något sätt. Hitta saker att älska om din kropp och rocka den! Hitta sätt att utveckla din kropp, vårda den och göra den frisk. Minimera inte dig själv till en typ eller en form eller en dum frukt.
Oavsett vad din konstruktion är, njut av den, älska den och behandla den rätt. Lyft tunga saker, svett, ät gott och älska ditt liv. För Guds skull, låt aldrig någon berätta att din kropp är för mycket eller för lite av något! Bli den du vill vara och äga den. Det är så du slår kroppsskummare. Det är så vi vinner.
Mandy Skinner är författare till Fotbollsmamma med muskler bloggen, liksom boken PB&J och Push-Ups: Den upptagna mammas enkla guide till kost och fitness. Mandy är den stolta mamman till två, Sean och Sarah, samt a personlig tränare och näringscoach ägnat sig åt att leva friskt och lyckligt. Förutom sina atletiska strävanden är Mandy en ständig förespråkare för frisk och aktiv levande.
