Att ställas inför att behöva fatta ett tufft beslut är emotionellt och fysiskt utmattande. Det är en skrämmande process som snabbt kan bli överväldigande. Vi delar några råd om hur du kan bestämma dig och må bra om det.
Identifiera dragningar och reservationer
Tuffa beslut kräver ofta mycket mer djup än en enkel fördel och nacklista. Men grunden för en sådan lista är sann. Att identifiera dina potentiella alternativ och varför var och en av dem kanske är lämpliga är en bra utgångspunkt. Det är bäst att skriva ner dina dragningar och reservationer så att du kan se dem alla upplagda framför dig. Skriv ner varje objekt, oavsett hur dumma eller triviala vissa punkter kan verka. Om de är tillräckligt viktiga för att de kommer in i ditt huvud är de värda att lägga på papper.
Tänk högt
Att komma till ett beslut i huvudet kan ibland verka omöjligt. Tankarna rör sig ihop och studsar fram och tillbaka tills du inte kan göra huvud eller svansar av någonting. Att tala dina tankar högt för dig själv kan ofta göra situationen tydligare. Tankar som verkade dumma eller förvirrande kan vara perfekta när de uttrycks. Det viktiga är att inte censurera dig själv. Låt tankarna komma, och erkänn och adressera var och en av dem när de kommer ut ur din mun. Välj ett utrymme där du vet att du inte kommer att höras, så du kan vara säker på att ge dig helt över för att lösa problemet.
Fråga en vän
Ofta kan en vän fungera som den perfekta bollplankan för hur du känner. Det är bäst att välja någon som inte har någon koppling till problemet och därför kan se situationen från en mer objektiv synvinkel. Att prata igenom problemet med någon kan hjälpa dig att se vilka element som känns mest rationella, vilket i sin tur kan hjälpa dig att titta på saker i ett nytt ljus. Ofta, ju fler perspektiv du har på ett problem, desto lättare är det att komma fram till en lösning med förtroende. Så hitta någon du litar på, och prata ut det!
Sov på det
När du har övervägt alla dina alternativ och hur du känner för var och en av dem, kommer att tänka på problemet mer bara stressa dig. Det är omöjligt att fatta ett bra beslut utan lite vila. Det bästa du kan göra för dig själv är att sova gott. Med all sannolikhet kommer du att vakna upp med ett tydligare huvud och må bättre av att bestämma dig för ett beslut en gång för alla.
mer om att leva
Håll ditt arbete och ditt hemliv åtskilda
De många fördelarna med konversation ansikte mot ansikte
Hitta det där silverfodret
