Januari är nationell Missbildningar Prevention Month och experterna vid Arizona Pregnancy Riskline har släppt de bästa förebyggbara fosterskadorna. Fosterskador är den vanligaste dödsorsaken hos barn under ett år. Ta reda på vad du kan göra för att höja oddsen för att du ska få en frisk bebis.
Fosterskador påverkar 160 000 barn varje år i USA. Även om inte alla fosterskador kan förebyggas, finns det saker du kan göra för att minska risken för ditt barn kommer att ha en neuralrörsdefekt, såsom spina bifida, hjärtfel eller annat lärande och beteende funktionshinder.
Dee Quinn, grundare och chef för Arizona Pregnancy Riskline och klinisk instruktör vid University of Arizona, säger att utbildning är viktigt. ”Det vi vet är att många fosterskador helt enkelt ligger utanför vår kontroll. Men det som är frustrerande är att vissa av dessa fosterskador verkligen kan förebyggas, men många kvinnor vet helt enkelt inte vilka åtgärder de ska göra ta, säger hon. ”Jag kan inte nog understryka hur viktigt det är att utbilda alla kvinnor för att ge dem de bästa chanserna att få en frisk bebis."
Förhindra neurala rördefekter
Neuralrörsdefekter, såsom spina bifida och anencephaly, är allvarliga missbildningar i ryggmärgen som är livshotande för spädbarn. Denna fosterskada förekommer hos en av 1000 levande födda.
Du kan förhindra denna fosterskada 70% av tiden genom att ta minst 400 mcg folsyra under dina barndomsår. Många graviditeter är oplanerade och den viktigaste tiden för kvinnor att få tillräcklig folsyra är den första graviditetsmånaden - och många kvinnor vet inte ens att de är gravida just nu. Gör det till en vana att ta en multivitaminhaltig folsyra.
Förhindra hjärtfel
Hjärtfel påverkar så många av en av 100 levande födda. Kvinnor som är överviktiga när de blir gravida (kroppsmassindex över 30) har en ökad risk att deras barn får hjärtfel, liksom många andra fosterskador.
Träna, äta rätt och gå upp i en hälsosam vikt innan du blir gravid för din hälsa och ditt barns hälsa.
Fosteralkoholsyndrom
Det finns mycket kontroverser om det vad är den säkra mängden alkohol när du är gravid, men Quinn säger att man ska undvika alkohol helt under graviditet och amning.
"Man tror att fostrets alkoholsyndrom är den vanligaste igenkännbara miljöorsaken till mental retardation", säger Quinn. "Det är helt förebyggbart genom att undvika alkohol under graviditeten."
Barn födda med fosteralkoholsyndrom föds små och har ofta inlärnings- och beteendemässiga funktionshinder, liksom andra fosterskador.
Vad mer kan du göra?
"Den här listan är bara en början", säger Sara Riordan, genetisk rådgivare vid Arizona Pregnancy Riskline och en klinisk instruktör vid UA College of Pharmacy. ”Det finns så många saker kvinnor kan göra under graviditeten för att förhindra vissa fosterskador, som att undvika cigaretter och olagliga droger. Det är också viktigt att få tidig prenatalvård för att hantera kroniska sjukdomar som diabetes och högt blodtryck. ”
Tala med din läkare innan du tar något läkemedel-receptfritt eller recept-för att ta reda på om det är säkert att använda under graviditeten. För mer information om förebyggande av fosterskador, gå till NBDPN.org för en lista över resurser och OTISPregnancy.org för att ta reda på mediciner och effekter under graviditeten.
Mer om graviditet:
- När ditt barn hade en fosterskada
- Hur folsyra är viktigt för en frisk baby
- Studie: Alkohol och graviditet
