Tills du har levt igenom mental sjukdom, det är ganska svårt att förstå hur det är. Och även då är allas upplevelse av det annorlunda. Internet är naturligtvis en stor informationskälla, men för att verkligen få en förståelse för vad verkligheten med att leva med psykisk ohälsa är är det bästa sättet helt enkelt att lyssna på dem som har varit där.
Mer: Tweets om hur depression verkligen är är ögonöppnande
En ny Reddit -tråd är värd att läsa om du går igenom psykisk hälsa frågor, om någon nära dig är eller om du helt enkelt vill lära dig mer om hur psykisk ohälsa verkligen är. Vilket vi verkligen alla borde göra, med tanke på att 1 av 5 av oss kommer att drabbas av någon form av psykisk störning någon gång i våra liv.
Redditor theone1221 frågade psykologer och psykiatriker att dela med sig av det mest djupgående eller insiktsfulla som deras patienter någonsin har sagt till dem, och de tusentals svar som följde ger intressant, tankeväckande läsning.
Att leva med en ångestsyndrom
"Tänk om varje litet beslut kände att det hade konsekvenser för liv eller död."
”Det är som ett schackspel på liv eller död. Du måste tänka 10 steg framåt och ha ett drag för varje situation i förväg. Rädslan för döden blir värre för varje tänkbart drag du analyserar. Och om livet gör ett drag som du inte såg komma, omedelbar sammanbrott, oavsett hur liten obetydlig flytten var. ”
Känner mig självmordsbenägen
"Jag vill döda mig själv men jag vill inte dö."
"Jag vet inte vad jag är mer rädd för: att jag en dag ska vakna med viljan att döda mig själv eller att jag aldrig gör det."
”Jag vill inte begå självmord eftersom jag är deprimerad - det är jag inte. Livet är vackert och det är en förmån att få uppleva det, men jag är utmattad och jag skulle vilja gå tillbaka dit jag kom ifrån. Jag känner att det är min rätt som människa att fatta detta beslut. ”
På depression
"Det är inte sorg. Ibland... mycket av tiden... känner jag bara att det finns en filt som täcker mig. Från topp till tå är jag insvept i det, jag kan inte röra mig, jag kan inte andas, jag kan inte vara jag. Jag känner att någon bara sluter in mig och jag kan inte göra något åt det. Jag låtsas att allt är bra, jag agerar som om jag är glad och har det bra men verkligen... jag har fastnat och kan inte fly. ”
"Toppen blir högre ju längre jag klättrar."
Mer: Hur man upptäcker tecken på depression
Om schizofreni
"Patient med schizofreni som beskrev det som att tillbringa hela dagen i ett låst rum med en stereo på full blast och inte kunna sänka volymen."
"" Jag trodde aldrig att jag var en galen människa förrän någon sa till mig att jag var det. "
”Medicinen fick rösterna att försvinna. "Jag är ensam nu."
Om komplexiteten i psykisk ohälsa
”Jag arbetade med ett barn (11 år) som hade fått diagnosen Aspergers syndrom och jag hade ett samtal om hur det påverkar interpersonell kommunikation. Jag fumlade genom att förklara icke-verbala ledtrådar, missförstånd etc. när han sa till mig: 'Det är som att försöka förklara färg för någon som är färgblind.' "
Att vara kvar hoppfull
”Den riktiga jag har sovit i några år. Jag hoppas att han kommer att vakna någon dag för att rädda mig. ”
På stigma
”Jag intervjuade en tvåpolär patient. Jag frågade honom hur han skulle beskriva sig själv: "en altruistisk älskare av sanning och skönhet". Jag frågade honom sedan hur andra skulle beskriva honom: "tråkigt nog". "
För information och stöd om psykiska hälsofrågor, besök Canadian Mental Health Association.
Mer: Rörlig video visar hur livet med schizofreni verkligen är (Titta)
