Du kan använda CFL och köpa ekologisk mat, men din familj kan fortfarande utsättas för en farlig mängd toxiner. Faktum är att ditt hem kan vara din familjs värsta hälsofiende. Dr Myron Wentz, expert mikrobiolog och medförfattare till Det friska hemmet (Vanguard Press, mars 2011) uppmuntrar oss att lägga vårt avgiftande fokus på vår hemmiljö - där vi tillbringar en stor majoritet av våra liv. Vi pratade med Dr Wentz om vikten av att ha ett hälsosamt hem och enkla sätt att minska faror i hemmet.
Du kan använda CFL och köpa ekologisk mat, men din familj kan fortfarande utsättas för en farlig mängd toxiner. Faktum är att ditt hem kan vara din familjs värsta hälsofiende. Dr Myron Wentz, expert mikrobiolog och medförfattare till Det friska hemmet (Vanguard Press, mars 2011) uppmuntrar oss att lägga vårt avgiftande fokus på vår hemmiljö - där vi tillbringar en stor majoritet av våra liv. Vi pratade med Dr Wentz om vikten av att ha ett hälsosamt hem och enkla sätt att minska faror i hemmet.
Frågor och svar med Dr Myron Wentz, medförfattare till Det friska hemmet
Miso Vegan: Varför är det viktigt att ha ett hälsosamt hem?
Dr Wentz: Nästan alla är oroliga för föroreningar och gifter i den bredare miljön idag, men vi glömmer ofta att tänka på vår närmaste och viktigaste miljö - våra egna hem. Beroende på dina omständigheter kommer du att tillbringa minst en tredjedel av ditt liv hemma. Luften du andas, de dagliga produkter du använder och maten och vattnet du konsumerar inom dessa väggar kan vara det som upprätthåller din familjs livslånga hälsa eller det som leder till en livstid av sjukdom. Motiveringen för att skriva Det friska hemmet var att ge människor enkla lösningar på dessa problem och försäkra dem om att de kan göra betydande förändringar i sina hem för att förbättra deras livskvalitet.
Miso Vegan: Tror de flesta att de har ett hälsosamt hem men faktiskt lever i en farlig miljö?
Dr Wentz: Genom att prata med en mängd olika människor genom åren om detta ämne har jag funnit att människor blir mer medvetna om några miljöhälsofrågor men är helt chockade över antalet faror som lurar i deras dagliga produkter och vanor. De flesta moderna hem idag är avgjort ohälsosamma, från deras dåliga luftkvalitet till sin nästan konstanta strålning från trådlös teknik.
MisoVegan: Din bok Det friska hemmet påpekar de dolda farorna i hemmet, men förklarar det också hur man underhåller ett hälsosamt hem?
Dr Wentz: Absolut. För att människor ska göra en positiv förändring i sina hem måste de först vara medvetna om gifter i sin miljö. Av denna anledning Det friska hemmet koncentrerade sig på några av de vanligaste dolda farorna i fem stora rum i hemmet. När människor väl är medvetna om dessa hälsorisker kan de undvika eller minimera dem. För att hjälpa våra läsare att göra det, erbjöd vi ett brett utbud av enkla lösningar för att hjälpa dem att minska deras livslånga giftiga börda. De flesta av dessa lösningar är saker som någon skulle kunna implementera idag med liten eller ingen kostnad. Det är lätt att känna sig överväldigad av toxinslag i det moderna samhället, men alla måste komma ihåg att små, positiva förändringar kan ha en dramatisk effekt under en livstid.
MisoVegan: Kan du dela fem enkla sätt som läsare kan minska gifterna i sitt hem?
Dr Wentz: Här är fem säkerhetstips för ett friskare hem.
-
t
- Skor av. Ta av dig skorna innan du går in i ditt hem. Vi går omedvetet runt i bilolja, bekämpningsmedel, animaliskt avfall och gifter.
- Koka på gjutjärn. Teflongrytor och kokkärl släpper ut potentiella farliga ångor och partiklar i luften, t.ex. giftiga gaser, cancerframkallande ämnen och globala föroreningar. Försök att använda en välkrydd gjutjärnspanna istället.
- Släpp torktumlaren. "Rynkfria" blad kan utsätta dig för kemikalien PFC (perfluorochemcials) och är kopplad till reproduktionstoxicitet och utvecklingstoxicitet, liksom cancer i blåsan och levern. Prova att använda naturliga alternativ som bomull eller linne.
- Byt dina glödlampor. Fluorescerande glödlampor får dig att känna dig tömd. De innehåller en giftig gas som kallas kvicksilverånga. Köp istället vanliga glödlampor.
- Dra ur. Elektriska apparater skapar EMF (elektromagnetiska fält) som liknar dem som finns under kraftledningar som var kopplade till cancerkluster. Se till att du kopplar ur dina apparater när de inte används.
t
t
t
t
Det friska hemmet kommer att finnas tillgängligt i alla större bokhandlar och onlinebutiker den 22 mars 2011, men du kan förbeställa en kopia på Amazon.com.
Mer vegan livsstil tips!
