Vissa kanske frågar, ”Hur kan jag tjäna på att gå med i Stöd grupp?" Fördelarna med att gå med i en supportgrupp är många, särskilt om du har valt rätt supportgrupp för dig.
Vid något tillfälle behöver vi alla en axel att luta sig mot eller någon att vända sig till när det blir jobbigt. De tiderna är när vi kan dra mest nytta av en supportgrupp. Det finns dock många saker att tänka på när du väljer rätt supportgrupp för dig.
Fördelar med att gå med i rätt supportgrupp
- Känslostöd: Stressiga situationer i våra liv tar hårt på våra känslor. Oavsett vad situationen kan vara, med kamratskap och stöd från andra som har gått in våra skor och delade samma erfarenheter kan hjälpa oss att känna oss mindre isolerade och göra belastningen lättare Björn.
- Uppmuntran: När vi är ute och är redo att ge upp kan andra som förstår ge den typ av stöd och uppmuntran som ger oss styrkan att fortsätta.
- Information: En supportgrupp kan ge en mängd information för att hjälpa oss att bättre förstå vårt tillstånd eller vår situation. Medlemmar i gruppen kan också dela tekniker och hanteringsförmåga för att göra det dagliga livet enklare.
- Ge tillbaka: Vi mår bättre om vår egen situation när vi aktivt deltar i en supportgrupp och hjälper andra.
Typer av supportgrupper
På en plats:
Leds av proffs: Dessa grupper leds av proffs som läkare, socialarbetare och rådgivare och kräver ofta föranmälan.
Leds av lekmän: Volontärer som brinner för vissa förhållanden, situationer och orsaker kommer samman för att bilda självhjälpsgrupper.
Hemifrån:
Dessa typer av stödgrupper inte är bundna av plats- eller tidsbegränsningar; ändå erbjuder de support, information och råd.
- Telefonsupportgrupper
- Stödgrupper på internet
- Bloggar
Tänk på dessa när du letar efter en supportgrupp
Grupptyp: Passar en strukturerad eller ickestrukturerad grupp bättre för dina behov just nu?
Anslutning: Är stödgruppen ansluten till en nationell organisation?
Plats: Hur bekvämt är platsen för gruppmötena? Kanske fungerar en supportgrupp som låter dig vara hemma bäst i just din situation. Ibland är det bättre att gå med i en grupp som får dig att umgås med andra.
Mötesfrekvens och varaktighet: Möter gruppen tillräckligt ofta för dina behov?
Åldersgrupp: Kan du relatera till gruppens medlemmar på åldersnivå?
Mötes innehåll och format: Levererar möten den information du behöver i ett format som passar din komfortnivå?
Medlemskaps avgift: Passar medlemsavgiften din budget?
Regler och förväntningar: Är du bekväm med regler och förväntningar som ställs på varje medlem? Erbjuder gruppen olika nivåer av deltagande?
Andra medlemmar: Gillar du och känner dig bekväm med att dela din personliga situation med ledarna och andra deltagare i gruppen.
Hur man hittar en supportgrupp
- Sök igenom lokaltidningarnas community -listor.
- Kontakta din läkare eller sjukhus.
- Fråga en vårdpersonal eller samhällsarbetare du känner och litar på.
- Fråga genom en religiös organisation.
- Gör en internetsökning.
- Prata med andra med samma problem.
- Kontrollera med det lokala resurscentret för självhjälp.
- Läs igenom nyhetsbrev eller tidskrifter om ämnen som rör ditt problem eller tillstånd.
- Tala med andra som har varit medlemmar i liknande stödgrupper.
Att ta tid att hitta rätt supportgrupp kan göra skillnad
Den rätta supportgruppen hjälper oss att känna oss trygga, stöttade och förstådda, förutom att förse oss med information och färdigheter för att hantera det. Den tid det tar att hitta rätt supportgrupp är värt det! En supportgrupp kan säkert göra skillnad och är mycket bättre än att försöka klara stormen ensam.
Sätt att stödja andra
Stöd din favorit välgörenhet genom att handla online
Stöd cancerpatienter genom att donera ditt hår
Stöd ditt samhälle genom att organisera en insamling
