Det finns massor av saker vi delar efter att vi fött barnets namn, kön, vikt, vår glädje. Men det finns en hel massa saker som händer med våra kroppar efter att ha vuxit och levererat en nyfödd till världen, och en del av den är inte vacker, och som ett resultat diskuterar vi den inte så ofta som vi borde.
Sanningen är att vi borde prata om det här - högt och ofta - eftersom våra kroppar förändras efter att vi har fött. Mycket. Oavsett om du levererar via bagageutrymmet eller taket, upplever vi alla efterskalv.
Håravfall efter förlossningen
När jag var gravid med min första bebis utvecklade jag den härligaste manen av glänsande hår. Det var glänsande och tjockt och knappt fällt - tills barnet var ute, det vill säga. Plötsligt, varje gång jag tvättade håret, tappade jag klumpar av det. Handfullar.
Så mycket hår kom ut att jag ofta klev ut ur duschen i väntan på att få se en jättebra skallig fläck i badrumsspegeln. Jag hade glömt allt tills en diskussion nyligen med min vän, Natalie, som fick sitt första barn tidigare i år. Och det visar sig att hon har upplevt exakt samma sak.
Vad ska man göra åt det
Som Natalie och jag båda upptäckte, det finns inte mycket du kan göra än att åka ut. Dr Google försäkrade mig snabbt om att det var ett vanligt hormonellt tillstånd och att det skulle jämna ut sig igen så småningom (vilket det gjorde).
Du tenderar att undvika att borsta håret för att du inte vill uppmuntra håravfall, utan att borsta regelbundet kan hjälpa till att hantera "avlossningen" så att du inte slutar dra ut stora nävar i dusch.
"Jag skulle borsta håret, och där på borsten skulle det finnas en hårklump i cricketbollstorlek-det är skrämmande första gången du ser det. Jag tänkte, vad är det för fel på mig? Är jag sjuk? Har graviditeten gett mig något konstigt hårtillstånd? ” Natalie förstår.
”Jag pratade med en läkare som försäkrade mig om att det var normalt. Det har med hormoner att göra när du är gravid; du fäller inte så mycket hår, så det bygger upp sig-därav de glänsande lockarna-men sedan tappar allt efter graviditeten. Det händer mycket; vi damer verkar bara inte prata om det. Det löser sig efter några månader. Och jag tycker att det är viktigt att komma ihåg att du är en annan person efter graviditeten-du är en mamma. Så din kropp, hår, hud och till och med personlighet kommer sannolikt också att vara annorlunda. ”
Hemorrojder
Efter vår chatt började jag prata med andra vänner om de olika sätt som förlossning oåterkalleligt har förändrat våra kroppar. En annan vän, Kelly, kan relatera till det stora håravfallet; för en extra dos kul utvecklade hon också hemorrojder under graviditetens tredje trimester.
Hemorrojder är engorged vener som kan vara inre eller yttre (de senare ser ut som druvor) och de kan vara lite obekväma eller rent av smärtsamma. De utvecklas på grund av ökad blodvolym och ökat tryck på alla dina organ på grund av graviditetens vikt.
Vad ska man göra åt det
Den goda nyheten är att efter graviditet - när ditt blodflöde återgår till det normala och det fysiska trycket försvinner - försvinner hemorrojder i allmänhet. Om det finns några kvar kan du använda en aktuell behandling för att lindra smärtan.
"Tack och lov försvann smärtan efter att Sienna föddes, men hemorrojderna försvann aldrig helt", säger Kelly. ”Det låter grovt, men de ser ut som tömda druvor. Jag borde vara tacksam för att de inte gör ont, men de ser hemska ut. ”
Om dina hemorrojder fortfarande gör ont eller om du vill bli av med överflödig hud efter förlossningen kan du operera hemorrojder. Det låter skrämmande, men det kan vara ett enkelt förfarande - du kan till och med göra det på din läkares kontor, utan bedövning, även om vissa typer måste utföras på ett sjukhus.
Lätt urinläckage
Lätt urinblåsa är otroligt vanligt: Enligt Poise kommer nästan en av tre kvinnor över 35 att uppleva det. Min vän, Emily Jade, är en av dem. Hon erkänner att speltiden med hennes 2-åriga Millie har några villkor.
"Jag kan inte hoppa på studsmattan utan att blöta mina byxor - skratt kan också vara riskabelt", säger hon. ”Jag var tvungen att klippa av för att leverera Millie och även om jag skrattar åt det nu är jag inte säker på att de sydde upp allt rätt. Hon var värd det; vi blöter båda byxorna, det är en bindning! "
Vad ska man göra åt det
Att göra kegelövningar kan definitivt hjälpa till att stärka bäckenbotten, och under tiden kan du använda en produkt som Poise Microliners att hantera oväntade läckor. Min gamla arbetskamrat, Mel, lämnar aldrig hemmet utan en tappfoder, efter att ha drabbats av allvarliga urinblåseproblem när hennes kateter bröt ut under förlossningen.
"Jag var inte förberedd för det. Efter att min bubbla föddes hade jag liten eller ingen kontroll av urinblåsan alls, säger hon.
”Det tog många månader med dagliga övningar och fysioterminer för att få tillbaka kontrollen. Nästan två år senare har jag fortfarande en svaghet där. Men så länge jag inte nyser, skrattar, hoppar eller springer, är det som att det aldrig har hänt. ” Under tiden finns det alltid Poise!
SheKnows Expert Emily, från Ha ett skratt på mig, delar med sig av sina erfarenheter om hur hennes kropp förändrades efter att hon blev mamma:
Mer för nyblivna föräldrar
Konversationer du aldrig borde ha inför dina barn
Jag ångrar mina nyfödda första veckor
Hur det egentligen är att ge din dotter ett pojknamn
