Gör dig redo att kasta kilona för att se bra ut i din klänning? Om du är en av de många blivande brudarna som förbereder sig för att gå nerför gången i vår, lägg dessa träningstips högst upp på din brudlista när du gör dig redo för din stora dag!
Bröllopsäsongen är över oss! Under de närmaste månaderna kommer tusentals par att säga ”jag gör”, med de flesta som knyter knut i juni, enligt National Association of Wedding Ministers. Och innan de klär sig i vitt träffar många brudar gymmet för att banta ner sig och se ännu snyggare ut i klänningarna - och på alla dessa bilder.
Om du är en buff brud under träning, här är några träningstips för att ta ner gången.
Välj en plan du kan behålla
Precis som alla träningspass vill du inte ta av mer än du kan tugga. Så om du aldrig har varit så mycket på att träna, förvänta dig inte att du plötsligt hittar det motivation att gå till gymmet dagligen - speciellt eftersom all den planeringen för din stora dag kommer att hålla dig som upptagen som alltid. Välj ett pass som passar ditt schema. Om du behöver en extra kick, anlita en personlig tränare eller registrera dig för en brudstartcamp, som
PLANERA DIN FITNESS SOM DU planerar ditt bröllop
Du planerar sannolikt inte ditt bröllop på kort tid, så förvänta dig inte heller att bli frisk snabbt. Ge dig själv så mycket tid som möjligt att göra dig redo för din bröllopsdag. Konditionstränare säger att de största misstagen brudar gör är överträning för nära bröllopsdagen, vilket lätt kan leda till skada eller onödig stress. Var realistisk: Ge dig själv minst två månader att piska dig i form och skjut för att kasta ungefär ett kilo per vecka.
LÅT DIN KLÄNNING DIKTA DINA TRÄNINGAR
Bortsett från kakan kommer din bröllopsklänning att vara den läckraste konfekten i receptionen. Så markera alla dess vackra funktioner genom att strukturera dina träningsrutiner runt din bröllopsklänning. Låt din klänning bestämma dina träningspass.
Till exempel, om din klänning är en grimma eller axelbandslös, arbeta på axlarna med armhävningar. Om din saga bröllopsklänning är rygglös, slå på roddmaskinen för att definiera dina ryggmuskler och axlar.
Tänk bara, om du låter din bröllopsklänning diktera dina träningspass, behöver du inte vara besatt av hela din kropp.
PERFEKTA DIN HÄLLNING
Du är oundvikligen tvungen att se vacker ut på din bröllopsdag. Men du kommer att bli en ännu mer fantastisk brud när du står högt. Pilates är ett enkelt sätt att få en spänd bål och ramrod rak ryggrad. Regelbundna Pilates -pass kommer att resultera i att du går högt och graciöst med axlarna ner och rygg och magen tätt. Kontrollera om ditt gym erbjuder Pilates, eller kolla dina lokala listor för att hitta en studio nära dig.
Ingen tid att banta ner? Svett inte det. Njut av denna fantastiska tid i ditt liv och njut av ditt engagemang. Om du är glad och stressfri på din bröllopsdag kommer du att bli en lycklig brud-oavsett din storlek.
Vill du ha mer information om alla bröllop? Kolla upp SheKnows.com bröllopskanal!
