Det enklaste sättet att få dina barn att äta hälsosammare är att göra hälsosamt att äta roligt. Bli kreativ med sätten du presenterar frukt och grönsaker på, så får du snabbt en familj som älskar att få sina dagliga citat av hälsosam mat. Bäst ännu, om du rekryterar dina barn för att hjälpa dig i köket med roliga matidéer, lär du dem livslånga hälsosamma matlagningskunskaper. Ett bra ställe att börja är genom att göra frukt till ett ätbart tropiskt paradis.
Det enklaste sättet att få dina barn att äta hälsosammare är att göra hälsosamt att äta roligt. Bli kreativ med sätten du presenterar frukt och grönsaker på, så får du snabbt en familj som älskar att få sina dagliga citat av hälsosam mat. Bäst ännu, om du rekryterar dina barn för att hjälpa dig i köket med roliga matidéer, lär du dem livslånga hälsosamma matlagningskunskaper. Ett bra ställe att börja är genom att göra frukt till ett ätbart tropiskt paradis.
Rolig fruktig tropisk sallad
Serverar 4
Ingredienser:
-
t
- 2 bananer, skivade
- 2 kiwi, skalad, halverad, skivad
- 1/2 klementin, skalad, segmenterad
- 1 skiva färsk ananas, skuren i solform
- 4 färska körsbär med stjälkar fästa
t
t
t
t
Vägbeskrivning:
-
t
- På en tallrik, ordna bananer till trädstammar.
- Fläkt kiwi skivor på toppen av bananer för att se ut som toppen av palmer.
- Ställ in klementinsegment vid foten av bananerna för att bli en strand för träden.
- Ställ ananasolen ovanför träden.
- "Häng" körsbären från kiwi -palmbladen.
- Servera omedelbart.
t
t
t
t
t
Mer hälsosamma veganska recept!
