Istället för att få panik nästa gång din födelsedag rullar runt, ta ansvar för din hud. Att ta år av ditt ansikte är inte så svårt som du tror. Bethany Hilt, skapare och VD/koncernchef för VERTERE -serien av hudvårdsprodukter, ger råd om hur man förenklar anti-åldring hudvård och upprätthålla den eftertraktade ungdomliga glansen under många födelsedagar som kommer.
Var holistisk.
I stället för att bara koncentrera sig på ditt ansikte föreslår Hilt att du fokuserar på att hålla hela din kropp ungdomlig. Öka din konsumtion av frukt och grönsaker, äta ekologiskt när det är möjligt och träna regelbundet, säger hon. "Hela din kropp kommer att dra nytta av näringsämnena och komplettera de effektiva hudvårdsprodukter som du applicerar på din hud", tillägger hon. Utöver att hålla dig tonad och energisk är träning en stor stressavlastare - och, som Hilt säger, uppträder stress i din hud på sätt som utbrott eller övergripande brist på glöd.
Kolla in vår guide för bästa skönhetshöjande hälsovanor. >>
Minimera solskador.
Om du behöver påminnas är solbad alltid ett nej-nej när det gäller en ungdomlig hy. Trots att för mycket tid med bakning kan göra att du ser ut som en skrynklig röra, så fortsätter så många att avstå från solskyddsmedel och utsätta sin känsliga ansiktshud för garvning inomhus eller utomhus.
"Du kan ångra ett års insats för att förbättra hudens ton, konsistens och jämnhet med bara några dagars solbad", säger Hilt. ”Solskadorna bryter ner kollagenet, vilket resulterar i skrynklig, fläckig hud som saknar fasthet. ”Använd solskyddsmedel dagligen, även om du har mörkare hud och även om det är grumligt. Om du vill ha den sunkiga glansen, välj solfria solbränningsalternativ.
Ta reda på hur du väljer den bästa självbrännaren. >>
Undvik att röka.
Behöver du en annan anledning att slå ut? Cigarettrökning förstör din hud, säger Hilt. "Det har visat sig att det inte bara orsakar större akneutbrott utan också påskyndar hudens normala åldrande, vilket bidrar till rynkor i ansiktet och kroppen", förklarar hon. Cigarettrökning begränsar blodflödet till din hud, berövar det syre och viktiga näringsämnen. Det skadar också kollagen- och elastinfibrerna i huden, vilket resulterar i fina linjer.
Var strategisk.
För att verkligen göra skillnad i din hud är tricket att använda hudvårdsprodukter med beprövade kraftpreparatredienser som mjölksyra, glykolsyra och salicylsyra, peptider, antioxidanter och fuktgivare (ingredienser som drar fukt till din hud).
"När du börjar se tydliga tecken på åldrande, se till att din hudvårdsstrategi är inriktad på att korrigera åldrandet du ser just nu och minimera utseendet på framtida åldrande", säger Hilt. Hon säger att för att korrigera synliga tecken på åldrande använder du produkter som innehåller AHA (alfa -hydroxisyror) salicylsyra, peptider, antioxidanter, säkra hudljusmedel och vattenbindemedel i din hudvård rutin. "Detta kommer att bidra till att minska utseendet på rynkor, öka hudens fasthet, fylliga hudceller och minimera ojämna hudtoner", tillägger hon.
Mer om anti-aging
Välj den bästa antirynkkrämen för dig
6 hemligheter för att se yngre ut
Föryngra din hud med hemgjorda ansiktsrengöringsmedel
