Du vet de där sexiga Reebok EasyTone-reklamfilmerna som lovar dig en het tush och ben om du bär skor? Tja, enligt American Council on Exercise och FTC är det falskt. Och Reebok betalar det (branta) priset.
American Council on Exercise är USA: s ledande auktoritet inom fitness och även den största ideella fitnesscertifierings-, utbildnings- och träningsorganisationen i världen.
De genomförde nyligen en forskningsstudie om de ständigt populära toningskorna som inkluderade Skechers Shape-Ups, Masai Barefoot Technology och Reebok EasyTone-skor. Enligt vad de hittade visade toningskorna ingen signifikant ökning av muskelaktivering medan deltagarna var aktiva.
Tolv fysiskt aktiva kvinnliga deltagare i åldrarna 19-24 genomförde ett dussin femminuters träningsförsök med gå på ett löpband medan du bär var och en av toningskorna och sedan byta till traditionell New Balance-löpning skor.
En annan grupp på 12 fysiskt aktiva kvinnor, i åldrarna 21 till 27, utvärderades i toningskorna och sedan de traditionella New Balance-skorna när de utförde fem minuters löpbandsförsök. De mättes sedan i sex muskelområden inklusive vader, quads, hamstrings, skinkor, rygg och mage.
Det är en sak som händer när skorna bärs och tränas i — ömhet. ACE: s Chief Science Officer, Cedric Bryant, Ph. D., sa att det beror på skornas instabilitet.
Även om skorna kanske inte tonar mer än vanliga träningsskor, sa Bryant att en positiv effekt som dessa skor har att erbjuda är motivation.
"Om dessa skor fungerar som en motivator för individer att gå eller röra sig oftare, är det bra, även om de inte ger de dramatiska toning och kaloriförbränningsresultat som folk tror att de får, säger Bryant sa.
Efter all den forskningen är resultatet dyrt för Reebok, som ägs av det tyska företaget Adidas, eftersom de måste betala ut 25 miljoner dollar till kunder för att reglera avgifter från Federal Trade Commission för dess vilseledande annonser.
Vi tror att vi bara kommer att hålla oss till bra gamla mode löpnings- och toningsövningar från och med nu.
Mer från SheKnows
Emma Watson och Claudia Schiffer i Harper's Bazaar: Fantastiska i alla åldrar
Undvik det tråkiga dussinet: Få glansigt hår
Rachel Bilson mode flashback
