Jag är ingen CompetiMom. Eller åtminstone trodde jag inte att jag var det. Tills min pojke deltog i en simgala förra veckan och mitt aggressiva alter ego gjorde sitt första framträdande. Har hon en mördande instinkt.
Adrenalin rusade genom min kropp när jag skrek till honom att ”gå snabbare!” Och det gjorde han. Men inte tillräckligt snabbt. Han avslutade loppet utan medalj och tårar. Det var dags för mig att lägga tillbaka CompetiMom i sin låda och ta den roll jag var mycket bekvämare med: ShoulderToCryOnMom.
Vi hade hanterat besvikelser från skolsportdagen tidigare. Men detta var annorlunda. Han älskar att simma, och han är bra på det. Han ville verkligen, verkligen få den medaljen. Detta var inte en situation för run-of-the-mill platituder ("Du försökte ditt bästa, och det är bra nog!" "Det är inte vinnande, det är deltagandet som gäller!" "Hej, tänk - låt oss gå och hämta en burgare! ”).
Hur hjälper vi våra barn att hantera misslyckanden? För att vara ärlig kan jag själv göra en lektion i det. Jag är en perfektionist med en dålig meritlista för att klara avslag.
Mer: Hur man ber om ursäkt till ditt barn
Har jag skapat en misslyckad mini-perfektionistisk version av mig själv? Genom att sätta press på mig själv att leva upp till ouppnåeliga standarder, skickar jag fel budskap till mina barn?
Jag vet redan svaret, men Florida-baserad licensierad psykolog Kathryn Esquer bekräftade det för mig. "En förälders förmåga att omfamna och övervinna misslyckanden har en direkt inverkan på deras barns uppfattning om misslyckande", sa hon. "Det är viktigt för föräldrar att ge ett positivt exempel på hur man använder misslyckanden som en motiverande kraft för att lyckas med motgångar."
Carrie Krawiec, licensierad äktenskaps- och familjeterapeut vid Birmingham Maple Clinic och verkställande direktör för Michigan Association for Marriage and Family Therapy, tror att människor är mer rädda för misslyckande än de brukade vara. "Det är viktigt att förstå att rädsla för att misslyckas tenderar att vara rädsla för att inte göra något rätt första gången," sa hon. "Vi lär oss att det att få rätt belönas och att bli fel straffas (färre poäng, förlorar ett spel, skälls för att inte vara uppmärksam, bedömt av kamrater)."
Både Esquer och Krawiec skyller på sociala medier för att öka trycket. "Vi utsätts för alla andras höjdpunkter på att göra saker perfekt via sociala medier och ser inte de prövningar och misstag som leder dem till detta", säger Krawiec. "Vi måste lära oss tanken att det är viktigare att inte försöka rädda ansikte än att försöka och kanske ha fel."
"Med uppkomsten av sociala medier tror jag att samhället som helhet har blivit mer undvikande av misslyckanden", sa Esquer. ”Hur ofta ser vi ett äktenskap, befordran, nytt jobb eller annan framgång firas på sociala medier? Jämför nu den frekvensen med mängden skilsmässor, uppsägningar, nedflyttningar och andra misslyckanden som meddelats på sociala medier. Om vi tror att andra lyckas runt omkring oss, lämnar det oss med mycket liten tolerans för misslyckanden i våra egna liv. ”
Mer: 12 föräldraböcker som varje mamma behöver i sitt bibliotek
Innan nästa simgala kommer, här är vad jag har lärt mig om att hjälpa mina barn att hantera misslyckanden.
Sätt rimliga förväntningar
Vi gör inte våra barn några tjänster genom att sätta press på dem att komma först/få toppbetyg/vinna alla priser. "Föräldrar kan ställa rimliga förväntningar på att få saker rätt första gången och belöna/uppmuntra viljan att försöka bara göra något perfekt", säger Krawiec.
Bygg självförmåga
"Misslyckande kan definitivt ha en positiv inverkan på ditt barns liv", säger Esquer. ”Barn bygger självkänsla och självförmåga genom att övervinna hinder, inte genom att konsekvent lyckas eller ständigt hyllas. Själveffektivitet är ditt barns tro på deras förmåga att lyckas med olika uppgifter som presenteras för dem. ” En stark känsla av självförmåga som barn ger en person ett försprång när det gäller att utveckla mål, närma sig situationer och ta sig an nya utmaningar under resten av deras liv.
Låt ditt barn misslyckas... och uppmuntra dem att försöka igen
”Hjälp ditt barn att förstå att det kan anpassa sig och förbättra sina färdigheter i olika miljöer genom att låta dem misslyckas och sedan uppmuntra dem att försöka igen, säger han Esquer.
Hjälp ditt barn att utveckla kreativa sätt att lösa problem
Det är viktigt för föräldrar att fokusera på vad barnet kan lära av ett misslyckande snarare än barnets förmåga. ”Om ett barn till exempel får ett dåligt betyg på ett matteprov, ska föräldrar inte betona barnets intelligens med välmenande kommentarer som, "Tja, du är fortfarande en mycket bra stavare" eller "jag är säker på att du försökte ditt bästa", sade Esquer. ”I stället bör föräldrar uppmuntra barn att komma med en lista över hur barnet kan övervinna hindret eller lösa problemet. Brainstorming så många lösningar som möjligt är användbart eftersom det hjälper barn att utveckla kreativa sätt att lösa problem och ökar deras självförmåga. ”
Förvandla misslyckande till en positiv sak
I grund och botten är allt vi kan göra som föräldrar för att förvandla misslyckande till en positiv sak bra för våra barn. De måste veta att vi inte alla kan vara bra på allt - och det är helt OK. "Att veta vad vi är bra på hjälper oss att begränsa vårt fokus", förklarade Krawiec. ”Stolthet kommer från att övervinna utmaningar, problemlösning och räkna ut saker. Om allt är lätt eller naturligt för oss, har vi inte nödvändigtvis samma stolthet över det. Vi måste komma igenom motgångar och misslyckande med att känna stolthet. Förtroende kommer från att övervinna en utmaning. ”
Mer: 16 Föräldraskap som du behöver i ditt liv
