Den brittiska kungafamiljen har kommit långt från tidigare generationers stereotyp av "styv överläpp". Inte bara har prins Harry ofta pratat om PTSD han drabbades av efter sin mammas död, men Prins William och Kate Middleton har också varit relativt öppna om de dagliga påfrestningarna i deras liv, särskilt under karantän. På ett gästspel i en online -sammankomst för brittiska skolelever på torsdagsmorgonen, Hertiginnan av Cambridge erkände hur pandemin kan få barn att uppleva mycket känslor.
"Vi har alla våra upp- och nedgångar, särskilt när saker förändras i våra liv som de har gjort på så många sätt den senaste tiden," sade hertiginnan i Oak Academy Assembly video, som visas för barn i hela Storbritannien. ”Detta kan få oss att ha ett stort utbud av olika känslor. Ibland kan dessa känslor vara bra, men ibland kan de vara obekväma, och vi känner oss oroliga, arga eller upprörda. ”
Det är klart att Kate har en avancerad förståelse för hur prata med barn om deras psykiska hälsa. Även om vissa kan frestas att märka "oroliga, arga eller upprörda" känslor dåliga, är det inte nödvändigtvis till hjälp för barn eller vuxna. Att kalla dem "obekväma" i stället erkänner fortfarande deras giltighet. Hon och William har arbetat hårt för att tillhandahålla psykiskt hälsostöd till arbetare i frontlinjen bekämpar COVID-19, så vi undrar om hon lärt sig detta då eller visste det hela tiden.
"Att inte kunna träffa dina vänner eller umgås med din familj kommer utan tvekan att vara frustrerande för dig, precis som för dem", fortsatte hon. - Det har varit en riktigt svår tid för oss alla. Men det är viktigt att veta att dessa känslor och frustrationer är helt normala och att de inte kommer att vara för evigt. ”
Vi alla som föräldrar kan nu anteckna och upprepa det som ett manus nästa gång våra samordnade barn förlorar det. Tyvärr kommer vi inte alla att kunna spika den lugnande, sammansatta accenten.
Resten av videon följer temat vänlighet, eftersom hertiginnan förklarade hur mycket du gör snälla saker för andra får dig att må bra också.
Ändå ger hon lite råd som även vuxna filantroper behöver ta in då och då.
"När vi hjälper andra får vi inte glömma att vårda oss själva genom att ta oss tid att fokusera på de saker som får oss att känna oss lyckliga också," sa hon. ”Det här kan vara att spela vårt favoritspel, vara ute eller prata med våra vänner. De hjälper alla till med vårt psykiska välbefinnande. ”
Visst, hon är en hertiginna, men här är bilder på Kate Middleton som en vanlig mammaockså.
