Glad semester ska inte vara en meningslös fras - du borde verkligen ha ett hjärta fyllt med glädje under semestern. Men allt det där leendet och skrattet kan betyda djupare rynkor runt dina ögon. Det betyder inte att du måste behålla ett stenansikte medan alla andra njuter av säsongens glädje, det betyder bara att du tar några försiktighetsåtgärder för att minska fina linjer.
Glad semester ska inte vara en meningslös fras - du borde verkligen ha ett hjärta fyllt med glädje under semestern. Men allt det där leendet och skrattet kan betyda djupare rynkor runt dina ögon. Det betyder inte att du måste behålla ett stenansikte medan alla andra njuter av säsongens glädje, det betyder bara att du tar några försiktighetsåtgärder för att minska fina linjer.
Tips för att hålla dig le med färre fina linjer
1. Sov gott - och förhöjt
Strängheten under semestern sätter dig i ett ännu större behov av vila. Prioritera att få 8 timmars sömn per natt och gör det till skönhetssömn genom att sova med huvudet högt. Fluffa din kudde eller höj den något med en tunnare kudde under för att hålla vätskan att rinna nedåt istället för i ansiktsvävnaderna.
2. Stärk din kost med antioxidanter och hälsosamma fetter
Du är vad du äter och din hud speglar din kost. Bestå av din kost med näringstäta livsmedel, till exempel frukt och grönsaker med hög antioxidanthalt för att minska inflammation och främja en sund cellomsättning. Fyll din tallrik med mörka bladgrönsaker, den mest koncentrerade grönsakskällan för näringsämnen och citrusfrukter, som är rika på C -vitamin och andra antioxidanter. Dessutom sträcker du dig efter friska fetter, såsom avokado, olivolja och lin, för att ge näring och fyllighet i dina celler.
3. Gnugga inte ögonen
Även om du kanske kör på ångor när du går från semestersamling till semestersamling, undvik att gnugga ögonen eftersom det sträcker sig och irriterar huden.
4. Var försiktig med hudvård
Det är sant: Alla dessa festligheter kan kräva upprepad borttagning och applicering av smink, så sträck efter hudvårdsprodukter som innehåller skonsamma, icke-irriterande ingredienser som badar dina hudceller med närande Ingredienser.
5. Stressa mindre
Även om stress är vanligt under semestern, arbeta för att minimera det eller hantera det så att du inte är i stressläge förrän i januari. Prioritera regelbunden träning, boka massage, få tillräckligt med sömn och säg inte ”ja” till varje semesterbegäran. Mindre stress i ditt liv betyder mindre stress på ditt ansikte.
Mer vegansk livsstil tips!
