På årets längsta dag kommer kvinnor i 40 stater och sex länder att ge sig ut på stigningar och vandringar för att samla in pengar och medvetenhet om perinatal humörstörningar. Denna symboliska promenad representerar hopp och ljus inför mörkret av psykisk ohälsa.
Varför klättra ut ur mörkret?
Jag led av fruktansvärd förlossningsångest innan jag någonsin hört talas om det. Min läkare hade gett mig en broschyr förlossningsdepression (PPD), och jag visste att jag inte upplevde det. Jag tänkte då att PPD bara innebar att man plötsligt ville skada sig själv eller sitt barn. Jag levde med nästan konstant, förlamande rädsla utan att veta att det jag upplevde inte var normalt. Jag minns att jag inte kunde gå nära bilder på väggarna medan jag höll i min nyfödda son, för jag var rädd att ramarna skulle falla och döda honom. Jag visste inte att be om hjälp, och jag såg inte ett ljus i slutet av tunneln. Klättra ur mörkret berör mig på ett personligt plan eftersom jag inte vill att kvinnor ska känna sig ensamma och vilse när de är i grepp om psykisk ohälsa. Kvinnor behöver veta att hjälp finns, och att det kommer att bli bättre.
www.youtube.com/embed/JV3bEKJJRIo
Hur klättringen stöder kvinnor
Även om medvetenheten om förlossningsdepression har spridit sig, fortsätter mindre kända störningar som postpartumångest, OCD, PTSD, psykos och graviditetsdepression att plåga mammor. Efter förlossningen började som en blogg och har utvecklats till en avgörande resurs för kvinnor som söker utbildning, stöd och hopp. Förra årets stigning höjde $ 40 000 för den ideella organisationen. Årets stigning översteg bara 100 000 dollar. Över 1 000 kvinnor klättrar, går, cyklar och springer för att fira hopp och hedra kampen för kvinnor som har mött perinatal humörstörningar och ångest. Med stöd av donationer kan Postpartum Progress fortsätta att tillhandahålla kataloger för kvinnor för att hitta stöd och behandling, privata forum, utbildningsmaterial och nyheter.
Det handlar om gemenskap
Katherine Stone, grundare av Postpartum Progress, samarbetar aktivt med medlemmar i hennes community på Facebook. Stone lovade att få en tatuering av Postpartum Progresss ikoniska krigarmamma -logotyp om klättringen höjde över 100 000 dollar. Med det målet nu uppnått är hon redo att göra ett permanent uttalande. Jag har tatueringar som representerar mina barn, och jag fick dem vid en tidpunkt i mitt liv när det kändes som att jag aldrig skulle slippa ångestens kvävande klor. Nu är de färgglada fåglarna på min rygg en påminnelse om att jag har läkt. Ångest är inte för alltid, men det känns som att det kommer att vara när du är vilsen i det. Att ha ett samhälle fullt av kvinnor som är på samma plats - och ännu viktigare, som har funnit lättnad - är en avgörande del av läkningsprocessen.
När insamling handlar om samtal
Det finns inget minsta mål att delta i Climb Out of the Darkness. Registrering är gratis. Genom att uppmuntra kvinnor att hitta sina egna sätt att få sponsorer för klättringen, leder detta evenemang till konversation. Kvinnor som kanske aldrig har berättat för sina nära och kära om deras kamp med psykisk ohälsa kan ta upp det inom ramen för insamlingar och ge sig ut på stigningen. Ju mer vi pratar, desto mer tar vi bort stigmatiseringen mental hälsa frågor kring graviditet och moderskap. Vi har fortfarande så många berg att bestiga.
Mer om förlossningsdepression
Symtom på förlossningsdepression
Födelsebesvikelse: När saker inte går som planerat
Riktiga mammor delar: Hur jag slår babybluesen
