Sommartips från Children's Healthcare i Atlanta - SheKnows

Barn kan inte vänta på sommaren. Men tillsammans med skollov, varmt väder och utomhussporter kommer en extra dos ansvar för föräldrarna. Oavsiktliga skador är den vanligaste dödsorsaken för barn i åldrarna 1 till 14 år i U.S. Children’s Healthcare i Atlanta råder vuxna att vidta försiktighetsåtgärder så att deras barn kan ha en rolig och säker sommar semester.

Relaterad historia. Du kan bli förvånad av en av de mest riskfyllda åldersgrupperna för drunkning

Vattenvisdom: Ständig tillsyn är nyckeln

Drunkning är den näst vanligaste orsaken till oavsiktlig död för barn under 14 år och tar livet av nästan 900 barn varje år. De flesta förekommer i simbassänger, men sjöar, floder och hav kan också vara farliga. Barn som leker i mindre vattendrag, till exempel vadarbassänger, badkar, hinkar, toaletter, spa och badtunnor bör också övervakas.

Children’s samarbetar för att uppmuntra föräldrar att bli ”Water Watchers” i sommar. Även om många föräldrar är i närheten när deras barn är i eller runt vattnet, ägnar de flesta inte 100 procent av sin uppmärksamhet åt att övervaka lektiden. Ny forskning av Johnson & Johnson visar att 88 procent av barnen som drunknade var under vuxna övervakning och att föräldrar är övertygade om sina barns säkerhet och förmågor runt omkring vatten. Eftersom drunkning kan inträffa tyst och på några sekunder, bör minst en förälder eller vuxen göra det var alltid en helt fokuserad "Water Watcher", dedikerad till att övervaka barn som leker i vatten.

Förutom konstant övervakning bör föräldrar också tänka på följande vattensäkerhet tips:

• Öva på ”touchkontroll” genom att alltid hålla barn inom rimlig räckvidd.
• Det är särskilt viktigt att hålla barn i babysitsar och ringar inom räckhåll för armar. Eftersom drunkningar ofta inträffar tyst kan ”touchövervakning” rädda liv.
• Var inte övertygad om ditt barns simförmåga, även om de har genomfört simkurser.
• Var medveten om vilka av ditt barns vänner och grannar som har pooler. Se till att ditt barn kommer att ständigt övervakas av en vuxen under ett besök.
• Berätta för barn att aldrig springa, skjuta eller hoppa på andra runt vatten.
• Eliminera alla potentiella drunkningsrisker som tomma skopor, stora behållare och vallbassänger. Håll toalettlocken stängda och använd toalettlås.
• Se till att barn bara simmar i avsedda säkra områden vid floder, sjöar och hav. Klä barn i en amerikansk kustbevakningsgodkänd personlig säkerhetsanordning runt hav, floder, sjöar eller när de deltar i vattensporter. ”Vattenvingar” eller uppblåsbara rör ersätter inte flytvästar. Georgiens lag kräver att barn under 10 år bär en flottör i lämplig storlek när de är på en båt eller vattenskotrar.
• Installera fyrsidig stängsel minst fem fot hög som helt omger alla pooler, spa, bubbelpooler och badtunnor för att förhindra direkt åtkomst från huset eller gården. Se till att staketet har självstängande och självlåsande grindar.
• Förvara räddningsutrustning, telefon och nödnummer vid poolen.
• Lär barn att aldrig dyka ner i en flod, sjö, hav eller vatten som är mindre än nio meter djupt.
• Låt aldrig barn som är 14 år och yngre använda en vattenskoter.

Solsäkerhet: Undvik onödiga värk och brännskador

Nu när det varma vädret är i full kraft är barnen ivriga att njuta av utomhusaktiviteter. Tyvärr kan överdriven exponering för solen orsaka lidande och till och med permanent skada om de rätta försiktighetsåtgärderna inte vidtas.

• Applicera solskyddsmedel speciellt för barn med en SPF på minst 15. När man simmar bör barn bära vattentät solskyddsmedel. Solskyddsmedel bör appliceras på nytt var 90: e minut eller enligt anvisningarna.
• Klädbarn med en bredfärgad hatt och solglasögon med 100 procent UV-skydd.
• Även när försiktighetsåtgärder följs är det bäst att minimera mängden sol exponering under topptimmarna 10-16.

Försiktighetsåtgärder när sommarsporten värms upp

Att spela sport i varmt väder kan vara roligt, men ibland farligt. Varje år dör unga idrottare av värmerelaterad sjukdom. Med sina tunga uniformer och intensiva övningar är fotbollsspelare särskilt sårbara. Även risk för värmerelaterad sjukdom är överviktiga eller föråldrade barn, liksom de som är nya i ett varmt klimat. Dessutom har barn som har lidit av en värmerelaterad sjukdom tidigare eller förkylas för närvarande eller allergimedicin eller vissa behandlingar för Attention Deficit Disorder (ADD), bör vara noggrant övervakas.

Svårighetsgraden av värmeskada sträcker sig från milda värmekramper till värmeslag och till och med död. Värmeslag är den tredje vanligaste orsaken till träningsrelaterad död hos amerikanska gymnasieidrottare. Men det finns ett viktigt faktum att komma ihåg-värmerelaterad sjukdom kan förebyggas.

En av de viktigaste faktorerna för att undvika värmesjukdom är hydrering. Föräldrar kan använda följande tips för att förhindra uttorkning och identifiera tecknen:

• Lita aldrig på törst. Törst är en dålig indikator på hur återfuktad kroppen är. När en ung idrottare börjar känna sig törstig kan han eller hon redan vara uttorkad.
• Förhydrera. Trettio minuter före aktivitet, låt ditt barn dricka tills han eller hon inte längre är törstig - plus ytterligare åtta uns. Barn som väger mindre än 90 pund bör dricka fem uns för var 20: e minuters aktivitet. Barn som väger mer än 90 pund bör dricka åtta uns var 20: e minut.
• Välj rätt dryck. Vatten är bäst om aktiviteten varar en timme eller mindre. För aktiviteter som varar mer än en timme bör barnen dricka en vätska med kolhydrater (socker) och elektrolyter. Drycker som Gatorade och Powerade var speciellt utformade för återfuktning under träning och innehåller rätt mängd kolhydrater. Vätskor som fruktjuice och läsk har för mycket socker och kan orsaka kramper.
• Drick det, häll det inte. Ditt barn kan tycka att hälla kallt vatten på huvudet eller ansiktet känns bra, men det kommer inte att göra honom mer hydratiserad.

Dessutom bör föräldrar överväga dessa träningstips under varma vädermånader:

• Schemalägg träningspass för de svalare tiderna på dagen.
• Låt överviktiga eller outformade barn tid att anpassa sig till värmen.
• Schemalägg vatten och vilopauser var 30: e minut under aktiviteter. Under dessa pauser, kräva att barn dricker vätska. Detta ger också tränaren eller tränaren en chans att övervaka idrottarna.
• Ha skugga, is och en barnpool tillgänglig för akut behandling och snabb kylning
• Idrottare bör bära hattar med rand och ljusa, andningsbara kläder, om möjligt.
• Föräldrar till barn med astma bör noggrant övervaka sina barn. Träning är ofta en utlösande faktor för attacker, och utomhusluftens kvalitet kan också vara en faktor.

Barn i heta bilar: Hur lång tid som helst är för mycket

Varje år hör miljontals livrädda föräldrar berättelserna om barn som lämnades i en bil under sommaren, alltför ofta som resulterade i svår sjukdom och till och med dödsfall. Tyvärr var alla dessa tragedier 100 procent förebyggbara. Föräldrar kan undvika en sådan tragedi genom att komma ihåg några enkla regler.

• Temperaturerna i en bil stiger i alarmerande takt under sommaren, även om det bara är måttligt varmt ute.
• Lämna aldrig ett barn i en obevakad bil under en längre tid, även med fönstren nedrullade.
• Dubbelkolla att alla barn lämnar bilen när du når din destination.

Var särskilt försiktig så att sovande spädbarn inte förbises

• Innan du sätter fast dina barn, kontrollera temperaturen på barnskyddet och säkerhetsbältesspännen för att undvika oavsiktliga brännskador eller obehag.

Sommaren ska inte vara en skrämmande tid, men den ska inte tillbringas på sjukhuset. Genom att vidta några extra åtgärder kan föräldrarna se till att mer tid läggs vid poolen än sängen i sommar.

Tillhandahålls av Children's Healthcare i Atlanta

Om Children's Healthcare i Atlanta

Children's Healthcare i Atlanta, ett av de ledande pediatriska sjukvårdssystemen i landet, erbjuder glada sommartips för föräldrar och deras barn. Klicka på länkarna för mer information. Barnexperter finns också tillgängliga för intervjuer om dessa ämnen, liksom ytterligare barnhälsovårdsfrågor. Vänligen kontakta barns 24-timmars, 7-dagars / veckas mediasökare på 404-570-9717 för att omedelbart kontakta en PR-representant. Children’s är en ideell organisation som drar nytta av det generösa filantropiska och frivilliga stödet från vårt samhälle. Barns är kända för att driva tre sjukhus med mer än en halv miljon patientbesök årligen kompetens inom cancer-, hjärt-, nyfödda, ortopediska och transplantationstjänster, liksom många andra barn specialiteter. Besök vår webbplats på www.choa.org eller ring 404-250-KIDS för att lära dig mer om Children's Healthcare i Atlanta.