Det har gått månader, och du tänker fortfarande på honom. Du kanske fortfarande älskar honom, men det kan finnas andra anledningar till att ditt ex tar mer av din tid än du skulle vilja. Relationsexperterna på SheKnows har kommit med fyra andra anledningar till att du har svårt att släppa det förflutna.
Du vill fortfarande ha svar.
Vissa uppbrott verkar komma från ingenstans, och dessa är ofta de svåraste. Och precis när du trodde att det inte kunde bli värre, har du ingen förklaring till varför förhållandet slutade. Ju mer du är i mörkret om vad som gick fel, desto mer kommer du att besatta det - och ditt behov av stängning håller dig tillbaka. Om han inte har ringt hittills kommer han förmodligen inte att göra det, så gör dig själv en tjänst och fortsätt.
Du är fortfarande arg.
Om du fortfarande är arg över hur förhållandet slutade eller några av de totalt ryck som han drog, har du sannolikt svårt att släppa taget. Att gå förbi ilskan och förbittringen du känner mot ditt ex kan vara svårt, men
inte att göra det gör att han kan ha en slags makt efter dig. Han förtjänar inte den tid och energi du lägger på att tänka på honom (även om det är för att skicka honom negativa tankar). Om ilska håller dig tillbaka är det dags att låta bli.
Ditt ego är skadat.
Ingen gillar att känna att hon inte är tillräckligt bra eller att hon inte kunde vara vad någon annan ville att hon skulle vara. Även om det var av skäl som var vettiga (kanske ni två bara inte var kompatibla eller hade mål som drog dig isär) kan det vara mycket nedslående att höra någon säga att han vill att relationen ska upphöra. Om du känner att du hade övertaget i förhållandet och sedan fick mattan utdragen under dig har ditt ego lidit. Tänk dock inte på att förhållandet slutar som ett personligt misslyckande. Inte alla relationer kommer att fungera, och det gör dig inte till en mindre person.
Du är inte van vid att förlora.
Om du är van att få vad du vill och att ha kontrollen, kommer det att kännas särskilt smärtsamt att bli dumpad. Du kommer troligen att vara besatt av vad som gick fel och hur den här killen lyckades bryta med dig innan du kunde göra gärningen först. Bara för att du aldrig är den som är på fel sida av ett uppbrott betyder inte att du ska få panik. Släpp taget, gå vidare och sluta låta ditt behov av att vara på topp kasta dig.
Fler uppbrottsråd
Hur man släpper ett misslyckat förhållande
Hur man hoppar tillbaka efter en uppbrott
Bryter upp: Guiden till vem som får vad
