När det gäller körning tenderar vi alla att bli lite distraherade då och då. Men effekten av bara en liten distraktion kan vara förödande. Håll fokus på vägen, trots dessa störningar.
På frågan: "Vad distraherar dig mest när du kör?" nästan alla intervjuade för det här stycket hade samma två svar - deras telefoner och deras barn.
Prata i telefon och sms: a
Jordan Abborre, DMV.comChefsbloggare säger om den första distraktionen: ”En av de vanligaste distraktionerna är att använda en mobiltelefon. Om du pratar med din mobiltelefon eller skickar ett textmeddelande kan du inte hålla ratten ordentligt och du har inte optimal kontroll över fordonet. Detta är en mycket farlig vana som tyvärr många förare har. ”
Mitt råd? Sätta. De. Telefon. Ner. Stäng av ringsignal-/textvarningsljudet så att du inte blir nyfiken på vem som kan försöka komma i kontakt med dig medan du är på väg. Eller lägg din telefon på en plats där du inte kan komma åt den medan du kör, som i baksätet eller i din väska på golvet på passagerarsidan.
Var uppmärksam på dina barn
När det gäller barnen är det inte så lätt.
Brandi Kreutzer, mamma till två, säger om sina små distraktioner: ”Jag älskar dem i bitar, men jisses det är svårt att köra med dem i bilen. De [säger] alltid till mig att ’vända om mamma’. Se vad jag gör! ’Eller så behöver de mig för att’ straffa honom. Han slog mig bara. ”Eller så har de” Bara en fråga, mamma - vad skulle hända om bilen brann och sedan vred den och då var vi under vattnet och sedan kom en haj och då... ’Jag vet att jag inte är den enda mamman där ute som har kört med ett öga på vägen medan han delar ut juice lådor!"
Jag kan helt relatera. Jag har försökt förklara för mina unga barn att när mamma kör (särskilt på en lång resa) måste de hålla rösten nere och bara interagera med mig om de behöver något akut. Ja, de glömmer i allmänhet denna regel två minuter in i resan, men om jag förbereder tillräckligt i förväg genom att ge dem snacks, vattenflaskor och förse dem med leksaker, målarböcker och - ja - tv -spel innan vi går, då är de vanligtvis bra att gå på lite medan.
Att ta tag i dig
Abborre tillägger att äta och dricka är mycket distraherande vanor på vägen. Han säger, ”Du kanske tror att... håll ögonen på vägen medan du håller en smörgås eller en burk läsk kommer att skydda dig, men om du tar så mycket som titta på maten, försök att packa upp maten eller öppna burken - som kan vara en sekund eller två - du tappar fokus och du kommer säkert att träffa något eller någon."
Vet inte vart du ska innan du åker
Abborre noterar också att att läsa en karta i bilen är något vi alla gör utan att riktigt inse hur farligt det kan vara. Han säger, "Att läsa en karta är både en visuell och en fysisk distraktion, eftersom du måste titta på den och hålla den med en eller båda händerna."
Så planera din kurs innan du ger dig ut på motorvägen. Om du går vilse eller om du vill besöka din karta igen, kan du dra en bit åt sidan av vägen.
Fler trafiksäkerhetstips
Håll din bebis upptagen på en resa
Lär tonåringar att vara säkra förare
Förklarar vikten av regeln utan sms-medan-körning för din tonåring
