Vilken mat gör dig vänligare och mer välgörenhet? - Hon vet

instagram viewer

Nästa gång du är i närheten av någon som har tjat, gå inte runt på äggskal, ge dem bara ett ägg istället.

Vilken mat gör dig vänligare och
Relaterad historia. Potatis som blivit grön: varför det händer och när du ska undvika dem

Om du har känt dig humörig, sur eller bara helt eländig den senaste tiden kanske du inte äter tillräckligt med ägg. Någon ny, och ganska konstig, forskning har kommit från Nederländerna som tyder på att ägg inte bara kan göra dig snyggare, men de kan också få dig att gräva djupare och vara mer välgörande också.

Enligt forskningen innehåller ägg det lyckliga hormonet serotonin, vilket kan höja ditt humör och till och med få dig att känna att du ökar generositet.

Mer:Visste du att äpplen kan få dig på humör?

Forskare från Leiden Institute for Brain and Cognition fann att tryptofan, som finns i ägg, omvandlas faktiskt till serotonin i kroppen, vilket får oss att känna humör och det kan också fördubbla vår välgörenhet entusiasm.

"Vår studie är den första demonstrationen att välgörenhetsdonering kan förbättras med serotoninrelaterade kosttillskott", sa forskarna.

click fraud protection

Det här är goda nyheter för människor som är värd för välgörenhetsevenemang och middagar - se bara till att någon sorts äggrätt finns på menyn och se dubbelt så många donationer som flyger in.

Mer:30 sätt att göra någons dag idag

Så hur många ägg måste någon konsumera innan tryptofanen tar tag och gör sin magi? Enligt forskning kommer bara tre ägg att göra susen.

Det stannar inte bara vid ägg - bönor, fjäderfä, havre, fisk, ost, tofu, frön och nötter har också tryptofan, som omvandlas till serotonin.

Nästa gång du behöver en tjänst från någon eller be din bankchef om ett lån, ta med dem en måltid för att mjuka upp dem och se till att det finns serotoninhöjande ingredienser där också.

Mer mat kul

Australiens reaktioner på varuautomater på Twitter görs direkt
Vad jag skulle ha levererat för $ 25 från McDonald's
5 favoriter för skräpmat för barn gjorda hälsosamma