Semestern är en stressig tid på året, varför det är viktigt att du stressar ner när det blir för hektiskt. Koppla av och föryngra med gör-det-själv spabehandlingar från Ritz-Carlton Dove Mountain i Marana, Arizona.
Dusch i lycka
För en fullständig aromaterapi hemma, lägg till ett par droppar av din favorit eteriska olja i din kran eller duschhuvud. Den lugnande oljan hjälper dig att slappna av och lukta utsökt. Medan du är i duschen är det den bästa tiden att exfoliera ditt ansikte. Det varma vattnet och ångans fukt mjukar upp ditt ansikte vilket gör det lättare att grundligt exfoliera.
Behandla hår
Var noga med att djupt konditionera håret en gång i veckan och skölj sedan med kallt vatten för att ge glans och förlänga din färg.
Lång manikyr
När du kommer ut ur duschen, skjut tillbaka nagelbanden och tillsätt en droppe nagelbandsolja. Det kommer att hålla dina nagelband friska samtidigt som din manikyr förlängs.
Använd sockerskrubba
Vintern gör huden torr och kliande, varför det är viktigt att använda en sockerskrubba. Gör din egen sockerskrubba med socker, olivolja eller safflorolja och ett par droppar av din favorit eteriska olja.
Ritz-Carlton Dove Mountain Spa-chefen Samantha Malone-Telesford säger att det är mycket fördelaktigt att använda honung i buskar. "När den värms upp och blandas med farinsocker eller morgonens kaffegryn kan den användas som peeling", säger hon. Hon säger också att när det blandas med olivolja och havre ger det en härlig lugnande ansiktsmask.
Passa i fitness
Fitness är kanske inte det första spattipset som jag tänker på, men varje liten bit kan vara terapeutisk. I början och slutet av din dag, tillbringa 10-15 minuter med grundläggande stretching eller yoga. Använd trappan så mycket som möjligt och försök att lägga till i en rask promenad vid lunch eller efter middagen. Din kropp kommer att slappna av och slippa stress.
Titta: Hur man gör godisrörsbadsalter
Uppmuntra och lyft sprit med hemgjorda badkarssaltar av godisrör, en rolig och billig present att göra som är perfekt för semestergivande.
Fler spattips
Hur man skapar en DIY spa -upplevelse hemma
Spabehandlingar passar för en kändis
Mini spabehandlingar
