För vissa kan smink och hudvårdstankar tyckas lite ytliga, men sanningen är det skönhet handlar inte bara om shopping och produktjakt. Visst, att må bra om ditt utseende kan ge dig självförtroende, men skönhetsrutiner kan också ge ett kreativt, roligt utlopp för självuttryck som kan lyfta dig under tuffa tider. Igår upptäckte vi en superinspirerande tråd på Reddits MakeupAddiction som bevisade att vi inte är de enda vars känslor för smink går mer än huddjup.
Tråden började när en användare frågade hur skönhet har spelat en roll för människors fysiska och mental hälsa, och inom några timmar laddades kommentarsektionen med Redditors som delar rörliga, personliga berättelser. Människor öppnade om hur smink och hudvård hjälpte dem att hantera problem som depression, ångest och kronisk sjukdom, förklarar att skönhet ger positivitet och självförtroende till annars mörk, överväldigande situationer.
"[Hudvård och smink] ger mig en känsla av kontroll som jag aldrig hade som liten."
Vi chattade med ätstörningsterapeuten och kroppsbildsexperten Temimah Zucker om hennes tankar om hur skönhetsrutiner kan stödja människors känslomässiga välbefinnande. "Jag uppmuntrar kunder att hitta mening med smink", säger hon. ”En djärv läppfärg kanske representerar hur kraftfulla dina ord och tankar kan vara. Eller kanske handlar concealer mindre om att dölja sig själv och mer om att vara medveten om att vissa människor kommer att se er alla och andra kanske inte. ”
Zucker noterar också att den kreativa aspekten av smink kan vara en naturlig stämningsförstärkare. "Genom att odla olika utseende, blanda, blanda och experimentera kan du utöva kreativitet och konst, som ofta är välbehövligt och uppmuntrat tidsfördriv för dem som kämpar med psykisk hälsa."
Nedan avrundade vi sex insiktsfulla, rörliga höjdpunkter från tråden för en viktig påminnelse om att skönhet är allt annat än lättsinnigt.
Tar tillbaka kontrollen
”Jag växte upp riktigt kontrollerad, och mitt utseende var definitivt en del av den kontrollen. Min mamma valde mina kläder åt mig genom mellanstadiet (och lita på mig, jag var inte dålig på att plocka mina egna kläder). Senare brukade mina föräldrar kommentera hur jag såg ut utan någon form av vägledning. Så nu när jag har disponibel inkomst och ledig tid, är jag SÅ speciell om hur jag ser ut och vad jag använder... Jag njuter av lyxigheten i min hudvård och smink. Sammantaget ger det mig en känsla av kontroll jag aldrig hade som liten. Och jag gillar att vara känd för att vara bra på sånt här också. ” - Gotohela
"Jag har självkänsla och [hudvård] är ett bra sätt att vara snäll mot mig själv."
Unna dig själv
”Självvården i min hudvårdsrutin (nästan klar hud nu från akne!) Och självkänslaökningen för att ge färg till mitt ansikte (ögonskuggor) får mig att känna mig fulländad. Jag har också psykiska problem (depression/ångest/senaste allvarliga panikattacker) och det är ett bra sätt att vara snäll mot mig själv. ” - AmyPond808
Att övervinna utmaningar
”Jag har svår depression och har också många problem med kronisk smärta (hurra fibro!). För det mesta har jag väldigt svårt att ha motivationen att inte se ut som absolut skräp, även om mitt arbete är business casual. Att vara i smink har hjälpt mig mycket. Jag kan ibland bli frustrerad över att ha väldigt skakiga händer och aldrig kunna vinge mitt fodrar, men det är värt det för mig för de komplimanger jag brukar få när jag lyckas sminka mig. ” - Tikappu-kitsune
Mer: 12 säkra, effektiva alternativ till retinoider
"Det är min krigsmålning när jag känner att jag behöver ett extra rustningsskikt."
Omfamna din egen hud
”Jag kämpade för att komma överens med min kvinnlighet länge. Jag gick på en religiös K-8 skola som behandlade tjejer som andra klassens medborgare. Det jävlade verkligen mina idéer om kön, könsroller och bara generellt vad det innebar att vara kvinna. Jag avvisade fullständigt allt på distans feminint under en lång tid. Det har varit en lång hård väg dit jag är nu, bekväm i min egen hud. Att utforska smink har varit en del av den resan. ” - Pomme_dor
Mer:De 7 bästa produkterna att handla på Sephora i augusti
Tar time out
”De 15 [minuterna] på morgonen som jag sminkade mig är min” jag ”-tid innan jag tar på dagen. Jag får skämma bort mig själv och även vara kreativ och leka med färger och olika finish. Jag får bestämma hur jag vill se ut för dagen: Ren och enkel? Färgrik? Vampy? Dramatisk? Stifta upp? Mjukt och enkelt? Det är vad jag vill, och ingen får diktera det. Dessutom, om jag vet att det kommer att bli en hård dag, eller om jag känner att jag behöver det extra självförtroendet, kommer jag att bli lite mer dramatisk-en djup läpp, ett metalliskt öga eller ett extra djärvt bevingat foder. Det är min krigsfärg när jag känner att jag behöver ett extra pansarlager, så att säga. ” - Klar971
Att komma ur huvudet
”Makeup hjälper mig definitivt att övervinna ångest och depression. Mitt sinne är ständigt engagerat i oro/negativt tänkande, och sminkning för skojs skull är en tid där jag kan komma bort från det. Ganska svårt att spekulera i hur mitt liv går sönder när jag leker med min härliga sminkskala. ” Gudegudegg
Ursprungligen postat på StyleCaster.
