Nu när jäktens jäkt och rörelse är förbi, ta dig tid att sätta dig ner och arbeta med dina familjelösningar. Från bindningstid, till familjefitness och ge tillbaka som en familj, här är våra fem bästa förslag för familjer.
Det är lätt att fastna i nyårsfällan och fokusera på att sätta alla möjliga mål som du förmodligen kommer att glömma i slutet av månaden. Så varför inte prova något nytt i år? Sätt dig ner tillsammans
som en familj och gör några viktiga resolutioner som ni alla kan hålla ihop.
Att sätta familjeupplösningar är inte en typisk aktivitet, men det är en viktig. Det ger en chans att återknyta kontakt med din make och barn efter galenskapen i december. Och vi har gjort det enkelt
för dig, med dina fem bästa uppdelade i hanterbara bitar kan du checka av längs vägen.
Skapa en familjesäkerhetsplan
Ingen vill tänka på en husbrand, en översvämning, en storm eller en olycka. Men ansvariga föräldrar vet att de måste planera för det värsta - även om de hoppas att det aldrig händer. Ta dig tid att
prata med dina barn om vad du skulle göra i olika typer av nödsituationer. Se till att alla vet var förvaringsvaror förvaras, namn och antal vänner du kan vända dig till,
och där ni alla skulle kunna träffas om en katastrof separerade er.
- I slutet av månaden, gör en lista över nödutrustning du behöver och bestäm en mötesplats utanför.
- I slutet av april köper och förvarar du alla dina nödutrustningar och lär alla hur du använder en brandsläckare.
- I slutet av augusti, ha en familjebrandövning och öva vad du ska göra i andra situationer, efter behov. (En vid Gulf Coast, prata om vad du ska göra under en orkan. I Kalifornien,
diskutera jordbävningssäkerhet.) - I slutet av november, se till att du har ett testamente skrivet och lagrat med minst två olika familjemedlemmar.
Planera en familjesemester
Vem säger att resolutioner måste vara hårt arbete? Engagera dig för en familjesemester. Prata om vart du vill åka och vad du hoppas göra. Var noga med att lyssna på allas idéer och hitta på ett sätt att
fatta ditt slutgiltiga beslut på ett sätt som inte låter någon känna sig ignorerad. Till exempel, om din sons lokal vinner, låt din dotter bestämma vilka aktiviteter du ska göra varje dag.
- I slutet av månaden, ange plats och budget för resan och öppna ett särskilt sparkonto.
- I slutet av april, slutför datumen och ställ in automatiska överföringar till ditt sparkonto.
- I slutet av augusti bestämmer du vad du ska göra på din semester och gör alla andra nödvändiga bokningar.
- I slutet av november, fyll i dina packningslistor och gör dig redo att gå!
För fler semestertips,kolla in vår stressfria familjereseguide.
Kom i form tillsammans
"Små förändringar är allt som krävs för att få de bästa långsiktiga resultaten", säger Susie Garcia, en registrerad dietist med västkusthandlaren Fresh & Easy Neighborhood Market. Så gör några av dem
små förändringar för att förbättra din familjs allmänna hälsa. Arbeta med dina matvanor och höja din konditionsnivå bara lite, så ser du stora förbättringar av energi och välbefinnande
årets gång.
- I slutet av månaden, bestäm dig för en vanlig familjeaktivitet, till exempel promenader, softball eller simning, och skapa ett schema för när du ska åka.
- I slutet av april, byt läsk för vatten vid familjens måltider. Spara läsk för speciella tillfällen.
- I slutet av augusti börjar du servera frukt till efterrätt efter middagen och förvara ett fat med färska grönsaker i kylen istället för bearbetade mellanmål i skafferiet.
- I slutet av november, ta ett familjeporträtt för att fånga skillnaden du har gjort!
Få fler tips härhur man går ner i vikt som en familj.
