Det finns några saker varje patient bör göra innan de går in för en rengöring för att minska smärta och obehag.
1. Ta ibuprofen före och efter din tid
Om du har mycket plack och tandsten byggs upp, kan ditt tandkött svälla som svar på en rengöring. Att ta cirka 600 till 800 mg ibuprofen en timme före rengöringen och igen sex timmar efter rengöringen kan minska den inflammatoriska reaktionen och minska den ömma känslan i tandköttet.
2. Bli dom
Be hygienisten att få dig att bli stum under rengöringen, precis som du skulle göra för en fyllning. På mitt kontor Q-tipsar vi också lite lokalbedövning på området som rengörs, vilket fungerar bra för många människor.
3. Byt tandkräm
När tänderna blir slitna med åldern, sura drycker eller tandköttsrecession, de känsligare inre delarna av tanden blir utsatta. Den inre delen av tanden, kallad roten, är ofta känslig för het, kall och sötma. A desensibiliserande tandkräm
som innehåller kaliumnitrat kan minska rotkänsligheten. Kaliumnitrat fungerar genom att komma in i tubuli i tanden och blockera nervsignaler av smärta. Jag använder Sensodyne Pro Enamel eftersom jag har en tandköttsresession.4. Gör allt du kan för att stoppa tandköttet
Avkänsliggörande tandkräm är inget botemedel. Din bästa insats är att ta hand om ditt tandkött genom att förhindra lågkonjunktur, vilket uppstår varje gång ditt tandkött reagerar på plack och tandsten. Håll regelbundna rengöringar av tänderna - vilket tar bort plack och tandsten - och förhindra ansamling mellan mötena genom tandtråd och borstning. Be din hygienist om en fickläsning, vilket i grunden är ett mått på hur mycket tandköttsresession du har. Gör allt du kan för att hålla fickan att läsa precis där den är och för att inte bli djupare!
Varje gång jag tittar på en film där det finns en scen med någon som borstar tänderna, kryper jag. De flesta borstar som skådespelarna i filmer, vilket är alldeles för svårt. Att borsta så här sliter tänderna snabbare, vilket gör dem mer känsliga och benägna att drabbas av tandkött, tandköttssjukdomar och hålrum. Pussla på din teknik, var extra skonsam och skaffa en ny tandborste var fjärde till var sjätte vecka. Nej, det är inte en konspiration att få dig att köpa fler tandborstar - längre och borsten slits ner och blir skarpa och farliga för emalj.
7. Byt till en elektrisk tandborste
Elektriska tandborstar gör ett bättre jobb med att rengöra under tandköttslinjen, det är där det oftast gör mest ont för en hygienist att ta bort ansamling. Så länge du använder det ordentligt och låter det borsta åt dig kan en elektrisk tandborste hjälpa dig att sluta borsta. Håll den försiktigt mot var och en av dina tänder och borsta inte fram och tillbaka.
8. Var kräsen
Det värsta är tandläkare och hygienister som säger åt dig att suga upp det eller inte flytta under din städning. Hitta någon som är villig att gå en extra mil för att du ska trivas. Du vill inte ha en hygienist som gör dig så bekväm att han/hon inte tar bort all ansamling på dina tänder, men det är fullt möjligt att göra en grundlig rengöring utan smärta.
Vad saknade jag i den här artikeln? Låt mig veta din tips i kommentarerna nedan!
