Vår leende säger mycket om oss, och det gör vår tänder. Här är sex tips för att hålla ditt leende sexigt och dina tänder friska och vita.
Ta hand om dig
Precis som din mamma alltid sa till dig - det bästa sättet att hålla hålrummen på avstånd är att borsta och tandtråd varje dag. Tandläkare rekommenderar faktiskt att borsta två gånger dagligen för att hålla dina pärlvita friska och glänsande. Borsta och tandtråd alltid på natten, eftersom bakterier kan gryta över natten. För din andra dagliga dos, smyga in i damrummet på jobbet med tandtrådar och tandborstar.
Säg nej till varmt och kallt
Snåla med att ta en kopp kaffe följt av en klunk iskallt vatten. Att byta från en extrem till en annan kan faktiskt orsaka tänder att expandera och skapa små sprickor i din emalj. För att hålla tänderna snygga, ta ett sugrör för att hålla vätska borta från tänderna eller vänta några minuter mellan klunkarna.
Håll dig hydratiserad
Att hålla sig hydratiserad lämnar inte bara din hud med en hälsosam glöd, men det gör också att dina tänder ser snygga ut. Att dricka mycket H20 främjar en sund salivproduktion, vilket kan hjälpa till att bekämpa de otäcka bakterierna som hamstrar i munnen. Kranvatten innehåller också ofta tillsatt naturlig fluor, som finns i tandkräm och munvatten. Så drick upp!
Äta nyttigt
Ett äpple om dagen håller inte bara doktorn borta, det håller också tandläkaren borta. Dina tänder är en inblick i din hälsa - friska tänder är vanligtvis lika med en frisk kropp. Frukt och råa grönsaker kan hjälpa till med tandrengöring, medan kalciumberikade livsmedel hjälper till att främja starka tänder. Undvik sockerhaltiga livsmedel som kan fastna i tänderna och orsaka håligheter. Men om du bara inte kan motstå, se till att borsta efteråt.
Besök tandläkaren
Så magkänsla som det kan vara, att besöka din tandläkare minst två gånger om året hjälper dig att hålla dina pärlvita snygga. Inte bara är det viktigt att få tänderna rengjorda, utan din tandläkare och hygienist kan också fånga ett hålrum innan det sprider sig till en rotkanal. Japp!
Vita bort
Idag finns det gott om tandblekningssatser hemma som kan köpas till en bråkdel av kostnaden för de blekningsprocedurer som görs på tandläkarkontoret. Titta på blekningsremsor, borstar och tandkräm för att ditt leende ska se så sexigt ut som möjligt.
7 sätt att få ditt leende att sticka ut >>
Läs mer
5 läppfärger som visar ditt leende
6 tips för kyssbara läppar
Enkla tips för ett ljusare leende
