Håll dina barn så friska som möjligt genom att uppmuntra beteenden i skolan som minskar spridningen av bakterier, liksom de beteenden som betonar näring, kondition och allmän hälsa.
Lär barnen sunda vanor hemma
Även om du inte kan titta på dina barn medan de är i skolan, kan du lära dem hälsosamma vanor hemma som förhoppningsvis kommer att övergå till deras tid i skolan. Börja med en hälsosam kost, regelbunden träning och tillräcklig sömn. Dessa element är viktiga när du försöker hålla dina barn friska. Servera en näringsrik frukost varje dag, packa en välbalanserad lunch och sitta ner till en hälsosam middag som familj. Prata regelbundet om näring och hälsosamma vanor så att denna typ av vanor blir en del av dina barns vanliga rutin.
Uppmuntra till korrekt handtvätt
För att eliminera spridningen av bakterier och hjälpa till att undvika sjukdom måste barn och vuxna tvätta händerna ordentligt och regelbundet. Prata med dina barn om de viktiga tiderna att tvätta händerna på - före och efter att ha ätit såväl som efter använda toaletten, torka eller blåsa näsor, hantera husdjur, leka i sandlådor och röra skräp eller annat gro ytor. Korrekt handtvätt ska göras med varmt tvålvatten i minst 20 sekunder.
Visa barn hur man ”armbåghostar”
Lär dina barn att hosta i armbågen snarare i händerna. Hosta (och nysningar) i dina händer gör att bakterier sprids mycket lättare. Var noga med att armbåge hosta dig själv eftersom barn är mer benägna att få hälsosamma vanor om de ser sina föräldrar göra detsamma.
Håll barn hemma när de är sjuka
Även om vi betonar "perfekt" närvaro med våra barn, är det mycket viktigt att hålla dem hemma när de faktiskt är sjuka. Om ditt barn har feber på 101 grader F eller mer, håll dem hemma. Barn som kräks, har diarré, visar tecken på pinkeye eller som får ont i halsen bör också vara hemma. Ha en barnomsorgsplan för när dina barn blir sjuka i skolan. Tillåt någon annan att hämta dina barn när du inte kan. Tala också med din chef om att du saknar arbete när dina barn är sjuka. Många arbetsgivare är flexibla och gör att du kan göra tid genom att arbeta hemifrån eller arbeta sent på ett annat datum.
Fråga om att skänka hälsosamma förnödenheter
Prata med ditt barns lärare om att donera hälsosamma förnödenheter till klassrummet, inklusive Clorox Desinfecting Wipes, handdesinfektionsmedel, flytande tvål, vävnader och andra viktiga saker.
Förespråkare för fysisk utbildning
Kroppsundervisning och pauser elimineras ofta från skolorna på grund av budgetnedskärningar. Fysisk aktivitet är mycket viktigt för barnens övergripande hälsa - särskilt med fetma hos barn som är så höga i vårt land. Förespråka kroppsutbildningsprogram i ditt barns skoldistrikt för att hålla dessa program levande och blomstrande.
Mer om barns hälsa
Hur är ditt barns bakterieetikett?
Sjukt barn: Frågor att ställa till din barnläkare
Tips för att hålla dina barn friska i skolan
