När jag var gravid med mitt första barn måste jag ha läst varje bok om graviditet och vård av en nyfödd som jag kunde hitta. Du tror att jag skojar, men fråga min man. Jag var neurotisk, och det enda som tycktes dämpa min ångest var mer information. Jag behövde böcker och att prata med andra mammor.
I en av de många böcker jag läste diskuterade den hur barnet behövde en säng - en säker plats att sova - och det betonade hur samsovning motsvarade en dödsfälla för mitt barn och behövde undvikas alls kostar. Även American Academy of Pediatrics avråder från att sova eller dela sängar på grund av den ökade risken för plötsligt spädbarnsdödssyndrom (SIDS) och kvävning. De ger dock råd om rumsdelning, så jag köpte en bassäng och bad min man att montera den och placera den i vårt sovrum. Problemet löst.
Sedan tog vi hem vår lilla ängel
Hon gillade inte vagnen. Hon skulle bara sova när jag höll henne eller när jag skötte henne. Så jag tillbringade min första vecka som nybliven mamma som var stressad och utmattad, insvept i postpartumhormoner och helt orolig för allt, inklusive hur min perfekta lilla ängel (liksom min man och jag) någonsin skulle sov igen. Utan sömn är livet enormt melodramatiskt.
Spädbarn behöver sömn. Höger? Är det inte där frasen "sov som en bebis" började? Efter ännu en natt med skrik varje gång jag lade ner henne, ammade jag henne, och sedan i stället för att lägga ner henne i sin vagn, fortsatte jag att hålla henne. Till min förvåning sov hon. Det gjorde jag inte. Jag var ett nervvrak: rädd för att stänga ögonen av rädsla för att jag skulle somna och att något hemskt skulle hända. Baby sov dock lugnt i nästan två timmar vid sju eller åtta dagar gammal. Jag trodde till och med att jag såg henne le när hon sov.
Att vara förälder är ett experiment efter det andra
När jag vakade över min sovande bebis kom jag ihåg ett samtal som jag hade haft med en amningskonsult innan jag lämnade sjukhuset. Utan att veta det gav hon mig de bästa föräldraråd jag aldrig läst i en enda bok. Hon sa: "Föräldraskap är bara ett stort experiment." Du vet aldrig vad de behöver eller vill, även när de åldras. Så du måste experimentera. Testa något nytt. Om det inte fungerar, prova något annat tills du har kommit fram till vad barnet behöver.
Eftersom jag bestämde mig för att amma ringde jag till sjukhusets amningskonsultkontor nästa morgon och bad om råd om samsovning-specifikt om jag skulle prova det. Konsulten gav mig en bra artikel om hur man gör det säkert och hon uppmuntrade mig att prova.
Nästa kväll försökte jag mitt co-sovande experiment. I mitt förvirrade sinne stod det förnuftigt att om barnet var lyckligt när hon var nära mig, kunde jag och jag båda få sova om hon sov bredvid mig. Men jag var tvungen att hålla henne säker.
Hur vi fick samsovning att fungera
Vi tog alla lämpliga försiktighetsåtgärder och satte upp vår säng för barnet. Jag tog bort alla kuddar utom de två kuddar som jag och min man använde. Jag lossade till och med filtarna nära barnet för att se till att hon inte av misstag blev täckt.
Eftersom vår lilla inte ens rullade ännu och min man är en djup sovhytt, sov jag i mitten. Baby sov till höger om mig och min man sov till vänster. Jag var alltid medveten om bebis, så det var inte den bästa sömnen för mig, men vid den tidpunkten var vilken sömn som helst bättre än ingen sömn.
Den natten fick jag mina första 2 timmar oavbruten sömn. Bonusen var att när barnet vaknade till sjuksköterska behövde jag inte flytta för att sköta henne. Hon var redan i rätt position för amning, så jag fick säga i sängen i 12 timmar i rad.
Varför samsovning fungerade för vår familj
Jag förstår att samsovning inte är för alla. Det fungerade för oss eftersom:
- Vi hade rätt miljö. Vi har ett rökfritt hem, en king size-säng och en fast madrass med lakan. Jag tog bort alla kuddar och såg till att hålla barnet under lakan eller filtar.
- Vår baby ammade. Hon vaknade regelbundet för att äta; och eftersom vi ammade var både min kropp och barnet synkroniserade. Jag somnade bara en gång, och det skrämde mig så mycket att jag inte gjorde det igen.
- Ökad mjölkförsörjning. Eftersom vi var så nära varandra kunde barnet sköta när hon ville. Den on-demand-omvårdnaden under de första två veckorna gjorde det möjligt för henne att upprätta en bra mjölkförsörjning under det första året av hennes liv, och jag kände inte att jag tillbringade hela dagen med att amma.
- Vi sov alla! Det är självklart att ha ett nyfött barn är ett recept på sömnbrist. Genom att sova tillsammans var varken min man eller jag helt utmattade nästa morgon-även barnet verkade mer utvilad.
- Närhet skapade självständighet. Barnet sov med oss i ungefär fem veckor. Vid den sjätte veckan sov hon framgångsrikt på egen hand i sin vagn i vårt rum. Vid den andra månaden överförde vi henne till sin spjälsäng i sitt eget rum, där hon alltid sover.
Ett år senare
Vi sover fortfarande ibland när hon inte mår bra eller bara har en svår natt, men vid ett år sover hon själv 95 procent av tiden.
För att vara helt transparent avråder AAP fortfarande från att sova, för även om det görs så säkert som möjligt är det fortfarande inte 100 procent säkert. Barnet är säkrast på ryggen i en spjälsäng eller vagn där hon kan övervakas noggrant. Innan du bestämmer dig för att försöka sova, bekanta dig med AAP: er logik, statistik och fallstudier och prata med en läkare, amningspersonal eller vilken myndighet du än litar på för att stödja dina barnomsorgsbehov.
Medan jag inser att samsovning inte kommer att fungera för alla familjer, försöker jag lite okonventionella lösningar — så länge du vidtar lämpliga försiktighetsåtgärder för att hålla barnet säkert - är det värt det. Alla rekommendationer fungerar inte för alla barn eller alla familjer, och det är värt att göra lite försök och fel för att hitta det som fungerar för dig och din familj.
Vilken lite okonventionell lösning fungerade för dig och ditt barn?
