Det finns ett rätt och fel sätt att prata med dina barn om droger. Ungdomspsykiatrisk sjuksköterska och författare Dyan Eybergen delar med sig av fem tips för att hålla dina tonåringar borta från droger.
Det område av hjärnan som ligger bakom pannan, kallad pre-frontal cortex, är det område som ansvarar för exekutiv funktion-resonemang, arbetsminne och reglering av humör, omdöme och
organisation. Nyligen genomförd hjärnbildning visar att pre-frontal cortex till stor del är omogen hos tonåringar. De flesta forskare tror att mänskliga hjärnor inte är fullt utvecklade förrän tidigt
20 -talet. Den goda nyheten här är att tonårshjärnan lätt påverkas, vilket ger föräldrarna goda möjligheter att lära ut beslutsfattande och problemlösande färdigheter.
När de pratar med tonåringar om droger tenderar föräldrarna att gå in i föreläsningsläge och hoppas att deras tonåringar kommer ihåg föreläsningen inför grupptryck att ta droger. Men med tanke på hjärnans omogenhet,
tonåringar kommer förmodligen inte att komma ihåg något om vad deras föräldrar berättade för dem.
5 tips för att prata med tonåringar
Här är några tips för att prata med tonåringar om droger, impulskontroll och gott omdöme:
1. När det är möjligt och lämpligt, ge barn val så att de förvärvar färdigheterna att fatta beslut. Och sluta fatta beslut för dem genom att alltid berätta för dem vad de ska göra.
Ge dem ett val istället: ”Vill du ringa mig vid 23 -tiden. för att hämta dig, eller ska jag bara träffa dig vid 11:30 vid dörren? ”
2. Proaktivt ta upp ämnet läkemedel. Skapa en öppen, ärlig miljö där barn vet att oavsett hur illa det går kan de komma till sina föräldrar för
Stöd.
3. Be barnen göra "röda ansiktsprovet". Om han inte tror att han skulle kunna se sig själv i spegeln och känna sig okej med ett visst val, så är det inte det
rätt val. Be honom tänka på vad mamma, morfar, en tränare eller en lärare kan säga om valet.
4. Lär barn att säga ”NEJ!” Skapa scenarier där din tonåring måste stå emot grupptryck. Be henne berätta vad hon skulle säga. Prata om hur hon känner
om vad hennes kamrater kan tycka om henne.
5. Ge barnen en chans. Säg till honom att om han känner att han inte tål grupptryck eller befinner sig i en situation över huvudet, kan han ringa hem. Försäkra honom om att
oavsett vilken tid det är, var han är eller om han ljugit om att vara där, kommer en förälder och hämtar dem.
Ungdomstiden är en tid för att testa gränser och gränser på jakt efter självständighet. Din tonåring kommer att vilja spendera det mesta av sin tid med vänner. Som förälder måste du balansera detta med gott om familj
tid så att du fortfarande har möjligheter att lära henne nödvändiga färdigheter för att motstå grupptryck och drogmissbruk. Du måste också känna ditt barn väl så att du kan känna igen tecken på droganvändning - och
du kan inte lära eller känna dina barn om du inte interagerar med dem regelbundet.
mer om barn och droger:
- Vad ska du göra om din tonåring tar droger
- Drogmissbruk för tonåringar: Vad föräldrar behöver veta
- Dricker din tonåring eller tonåring alkohol?
